Психосоматика обморока
Обморок это короткая потеря сознания из-за падения притока крови к мозгу, обычно меньше пары минут. NHS пишет, что он редко означает что-то серьёзное, но после обморока нужно показаться врачу. Скорую вызывай, если человек не приходит в себя, обморок случился при нагрузке или лёжа, есть боль в груди или судороги. Методика «Лестница» помогает заметить, когда тебе хочется выключиться от перегруза, и она не заменяет врача.
Обновлено
Когда идти к врачу
Терапевт, при необходимости кардиолог или невролог. NHS советует показаться врачу после любого обморока, даже если он выглядит безобидно. Расскажи, что было перед обмороком, как долго ты была без сознания, какие лекарства принимаешь и пила ли алкоголь. Врач измерит давление, послушает сердце и при необходимости назначит обследование.
В методике «Лестница»
В методике «Лестница» обморок не объясняется словами «ты слишком чувствительная» и не считается слабостью. Ты не виновата: причины чаще в давлении, жаре, питании, сердце и усталости. Сначала нужен врач, вопросы к себе идут рядом с проверкой, а не вместо неё.
Читать дальше
В методике обмороку подходит образ «выключиться» от перегруза: когда слишком много боли, страха или обязанностей, телу хочется исчезнуть. Это образ, а не причина обморока, и он не заменяет осмотр.
На лестнице это видно как ступени «мне нельзя уставать» и «я должна выдерживать всё». Их можно разбирать в своём темпе.
Это вопросы для размышления, а не объяснение причины болезни и не лечение.
Подробный разбор в видео
Подробнее: признаки, медицина, источники, вопросы
Как проявляется
Запишись к врачу, если замечаешь у себя:
- Внезапная потеря сознания на короткое время
- Перед ней слабость, потливость, тошнота
- Сужается поле зрения, звуки отдаляются
- Жар и головокружение
- Бледность лица
- Быстрое возвращение в сознание
Что известно медицине
Обморок, по-медицински синкопе, это кратковременная потеря сознания из-за падения кровотока к мозгу. Эпизод чаще длится меньше пары минут, и человек быстро приходит в себя. Вместе с сознанием пропадают мышечный тонус и цвет лица (MedlinePlus). Обычно человек приходит в себя в течение 30 секунд (NHS).
Перед обмороком бывают слабость, потливость, тошнота, жар, головокружение, сужение поля зрения, так называемое туннельное зрение, и ощущение, что звуки отдаляются (NHS, MedlinePlus).
Причин много: резкий подъём, мало еды или питья, жара, сильная боль, страх, сильные эмоции, сильный кашель, натуживание, долгое стояние на месте, мочеиспускание ночью, некоторые лекарства, например от давления и тревоги, алкоголь, частое глубокое дыхание, низкий сахар. Реже причина в сердце, например в нарушении ритма, и её важнее всего исключить (NHS, MedlinePlus).
Если чувствуешь, что вот-вот потеряешь сознание, ляг и подними ноги, а если нельзя, сядь и опусти голову между коленей, выпей воды, скрести ноги или сожми кулаки (NHS). Вставай из положения лёжа медленно. Если рядом упал человек, проверь, отзывается ли он и дышит ли, и если дышит, уложи его на спину и подними ноги, а беременную лучше на бок (NHS).
Источники
Частые вопросы
От чего бывают обмороки?
По NHS, от резкого подъёма, нехватки еды или воды, жары, сильной боли, сильных эмоций, проблем с сердцем, алкоголя и наркотиков. Поэтому после обморока нужно показаться врачу.
Что делать, если кажется, что сейчас упаду в обморок?
NHS советует лечь и поднять ноги, а если нельзя, сесть и опустить голову между коленей, выпить воды, скрестить ноги или сжать кулаки.
Может ли обморок быть от нервов?
Да, MedlinePlus называет среди причин эмоциональное потрясение, страх и сильную боль. Но сначала нужно исключить сердечные причины, давление и сахар. В методике «Лестница» это повод спросить себя, от чего хочется выключиться, и это не заменяет врача.
Ещё по теме
Ответы на частые вопросы
Психосоматика не отменяет анализы и лечение. Диагноз ставит врач.