Психосоматика нерегулярных месячных
Месячные нерегулярные, когда длина цикла всё время меняется. Обычно цикл длится от 21 до 35 дней, и небольшие сдвиги нормальны. Цикл сбивают подростковый возраст, начало климакса, беременность, контрацепция, резкая смена веса, стресс, тяжёлые тренировки, СПКЯ и щитовидная железа. Причину ищет гинеколог. Методика «Лестница» добавляет вопросы о том, в чьём ритме ты живёшь, и она не заменяет врача.
Обновлено
Когда идти к врачу
Нерегулярный цикл смотрит гинеколог. Врач спрашивает о длине цикла, весе, нагрузках и лекарствах, может сделать тест на беременность, анализы крови на гормоны и щитовидную железу и УЗИ малого таза. Лечение подбирают под причину.
В методике «Лестница»
В методике «Лестница» нерегулярный цикл не объясняется «ты не принимаешь себя как женщину». Ты не виновата. Сначала стоит найти медицинскую причину у гинеколога. Вопросы к себе уместны рядом с обследованием, а не вместо него.
Читать дальше
В методике циклу подходит образ «своего ритма»: живёшь ли ты в своём темпе или подстраиваешься под чужие сроки, работу и ожидания, есть ли в твоей неделе отдых. Стресс и правда может сбивать цикл. Это образ, а не причина, и он не заменяет лечение.
На лестнице это видно как ступени «я должна успевать всё» и «отдыхать можно потом». Их можно разбирать в своём темпе рядом с обследованием и календарём цикла.
Это вопросы для размышления, а не объяснение причины болезни и не лечение.
Подробнее: признаки, медицина, источники, вопросы
Как проявляется
Запишись к врачу, если замечаешь у себя:
- Цикл то короче 21 дня, то длиннее 35
- Разница между самым коротким и самым длинным циклом больше 20 дней
- Месячные идут дольше 7 дней
- Кровь между месячными
- Месячные пропадают на месяцы
- Трудно забеременеть
Что известно медицине
NHS пишет, что обычно цикл длится от 21 до 35 дней. Месячные называют нерегулярными, когда длина цикла всё время меняется и они приходят то раньше, то позже.
Цикл часто нерегулярный в первые годы после начала месячных и перед климаксом, обычно между 45 и 55 годами. Сбои бывают при ранней беременности, от гормональной контрацепции и после её отмены.
Цикл сбивают резкое похудение или набор веса, сильный стресс и слишком тяжёлые тренировки. Частые медицинские причины: синдром поликистозных яичников (СПКЯ) и болезни щитовидной железы.
Лечение зависит от причины. Иногда достаточно вести календарь цикла в приложении и наблюдать, иногда нужны анализы и гормональные препараты. Если цикл сбился и ты не понимаешь почему, стоит сходить к гинекологу.
Источники
Частые вопросы
Какой цикл считается нормальным?
Обычно цикл длится от 21 до 35 дней, и небольшая разница от месяца к месяцу нормальна. Нерегулярным его называют, когда длина всё время меняется (NHS).
Что значат нерегулярные месячные в психосоматике?
Доказанного «значения» нет. В методике «Лестница» сбитый цикл становится поводом спросить себя, живёшь ли ты в своём ритме и есть ли в твоих днях отдых. Это вопрос к себе, а не диагноз.
Может ли цикл сбиться от стресса?
Да, NHS называет стресс среди причин нерегулярных месячных, вместе с резкой сменой веса и тяжёлыми тренировками. Но причины бывают и медицинские, например СПКЯ или щитовидная железа, поэтому стоит сходить к гинекологу.
Ещё по теме
Психосоматика не отменяет анализы и лечение. Диагноз ставит врач.