Компульсивті шамадан тыс тамақтанудың психосоматикасы
Компульсивті шамадан тыс тамақтану дегеніміз, сен қысқа уақытта көп тамақ жеп қоясың, тоқтай алмайсың, одан кейін ұялып қиналасың. NHS деректері бойынша бұл ерік-жігердің әлсіздігі емес, ауыр жағдай, ал қолдау болса, көпшілігі жазылып кетеді. Ұстамалар қайталанса, терапевтке жазыл: ол тамақтану тәртібінің бұзылуы бойынша маманға жібереді. «Баспалдақ» әдістемесі қандай сезімді «басып» жеп жүргеніңді байқауға көмектеседі, ол емдеуді алмастырмайды.
Жаңартылды
Дәрігерге қашан бару керек
Терапевт, одан кейін психиатр, психотерапевт немесе тамақтану тәртібінің бұзылуы бойынша маман. Дәрігер тамақтану мен жағдайың туралы сұрайды, салмағың мен жалпы денсаулығыңды тексереді. Ұстамалар қайталанатынын байқаған бойда кел. Бұл туралы айту қиын, сондықтан жақын адамыңды ерте барсаң болады (NHS).
«Баспалдақ» әдістемесінде
«Баспалдақ» әдістемесінде шамадан тыс тамақтану ерік-жігердің әлсіздігімен түсіндірілмейді және «өзіңді қолға ал» деген сөзбен емделмейді. Сен кінәлі емессің: ұстамаларға гендер, үрей, басыңнан өткендер және басқа да көп нәрсе әсер етеді. Алдымен тамақтану тәртібінің бұзылуы бойынша маман керек, өзіңе қоятын сұрақтар емнің қасында жүреді, оның орнына емес.
Әрі қарай оқу
Әдістемеде тамаққа жұбаныш бейнесі келеді: сезімге барар жер болмағанда, дене оны басудың ең жылдам жолын табады. Бұл бейне, бұзылыстың себебі емес, және ол терапияның орнын баспайды.
Баспалдақта бұл «ашулануға немесе жылауға болмайды» және «мен төзуім керек» деген сатылар болып көрінеді. Оларды емделіп жүргенде өз қарқыныңмен талдауға болады.
Бұл ауру себебін түсіндіру де, ем де емес, ойлануға арналған сұрақтар.
Толығырақ: белгілер, медицина, дереккөздер, сұрақтар
Қалай байқалады
Мына белгілерді байқасаң, дәрігерге жазыл:
- Қысқа уақытта көп жеп қоясың және тоқтай алмайсың
- Аш болмай, өте тез жейсің
- Жалғыз немесе жасырын жейсің
- Жегеннен кейін кінә, ұят немесе өзіңе жиіркеніш сезінесің
- Тамақты жасырасың немесе қор жинайсың
- Тамақ пен салмақ туралы ойлар көп орын алады
Медицинада не белгілі
Компульсивті шамадан тыс тамақтану, яғни ұстама түрінде көп жеу арқылы көрінетін тамақтану тәртібінің бұзылуы, адам қысқа уақытта тоқтай алмай көп тамақ жеп, жайсыз толғанша жеуі (NHS). Бұл мерекедегі қарынқұмарлық та, ерік-жігердің әлсіздігі де емес.
Ұстамалар жоспарлы немесе кенеттен болады, көбіне жалғыз немесе жасырын өтеді. Басқа белгілері: аш болмай жейсің, өте тез жейсің, содан кейін кінә, ұят, көңіл-күйдің түсуі немесе өзіңе жиіркеніш сезінесің. Салмақ барлығында бірдей өзгермейді (NHS).
Бұл бұзылыс кез келген жыныстағы және жастағы адамда болуы мүмкін, бірақ көбіне жиырмадан кейін басталады (NHS), ал тамақтану тәртібінің бұзылуы жалпы әйелдерде жиірек кездеседі (MedlinePlus). Нақты себептері белгісіз. Отбасында тамақтану тәртібінің бұзылуы, депрессия немесе тәуелділік болса, сен уайымшыл, перфекционист болсаң, өзіңді жақсы көрмесең немесе ауыр оқиға көрсең, қауіп жоғары.
Ем көмектеседі. Алдымен әдетте маманның қолдауымен басқарылатын өзіндік көмек ұсынылады, ал 4 аптада жеткіліксіз болса, когнитивтік-мінез-құлықтық терапия: шамамен 20 апта ішінде 20 сабақ. Емделу кезінде диета ұстау кедергі келтіреді, өйткені ұстамаларды тоқтату қиындай түседі. Антидепрессанттарды жалғыз өзін тағайындамайды, терапиямен бірге береді (NHS).
Дереккөздер
Жиі қойылатын сұрақтар
Артық жеу қарапайым қарынқұмарлықтан несімен өзгеше?
Қарапайым артық жеу мереке кезінде болады және ауыр сезім қалдырмайды. Бұзылыс кезінде ұстамалар үнемі қайталанады, тоқтай алмайсың, одан кейін кінә мен ұят сезінесің (NHS).
Артық жеуде диета көмектесе ме?
Жоқ. NHS емделу кезінде диета ұстамауды ұсынады, себебі ол ұстамаларды тоқтатуға кедергі. Маманның қолдауымен өзіндік көмек және когнитивтік-мінез-құлықтық терапия көмектеседі.
Үнемі артық жесем, қай дәрігерге барам?
Терапевттен баста: ол тамақтануың туралы сұрап, денсаулығыңды тексереді және тамақтану тәртібінің бұзылуы бойынша маманға жібереді. Жағдай өте нашарлағанша күтпе. «Баспалдақ» әдістемесінде ұстамалар қандай сезімді жеп басып жүргеніңді өзіңнен сұрауға себеп болады, бұл емдеуді алмастырмайды.
Тақырып бойынша тағы
Жиі қойылатын сұрақтарға жауаптар
Психосоматика талдаулар мен емді алмастырмайды. Диагнозды дәрігер қояды.