Психосоматика хронического насморка
Хронический насморк без простуды и аллергии называют неаллергическим ринитом. Нос заложен или течёт, тянет чихать, слизь стекает по горлу. Его запускают погода, дым и запахи, алкоголь и острая еда, гормоны и капли от заложенности, если капать их дольше недели. Обычно помогают промывания солёной водой и спреи от врача. Методика «Лестница» добавляет вопросы о твоём личном пространстве, и она не заменяет врача.
Обновлено
Когда идти к врачу
Хронический насморк смотрит ЛОР, иногда вместе с аллергологом. Врач осматривает нос, спрашивает о том, что запускает насморк, и о лекарствах, может проверить аллергию, чтобы отличить её от неаллергического ринита. Лечение подбирают под причину.
В методике «Лестница»
В методике «Лестница» хронический насморк не объясняется «ты плачешь внутри». Ты не виновата. Сначала стоит проверить нос у ЛОРа и убрать то, что его раздражает, включая капли от заложенности. Вопросы к себе уместны рядом с лечением, а не вместо него.
Читать дальше
В методике носу подходит образ «своего воздуха»: есть ли у тебя место и время, где ты дышишь свободно, кто и что занимает всё твоё пространство, можешь ли ты отойти, когда тебе душно рядом с людьми. Это образ, а не причина, и он не заменяет лечение.
На лестнице это видно как ступени «мне некуда уйти» и «своё время у меня будет потом». Их можно разбирать в своём темпе рядом с промываниями и спреями.
Это вопросы для размышления, а не объяснение причины болезни и не лечение.
Подробнее: признаки, медицина, источники, вопросы
Как проявляется
Запишись к врачу, если замечаешь у себя:
- Нос заложен или течёт неделями
- Частое чихание
- Слизь стекает по задней стенке горла
- Нос хуже дышит на холоде, от запахов и дыма
- Храп и плохой сон из-за заложенного носа
- Без капель от заложенности трудно дышать
Что известно медицине
NHS пишет, что неаллергический ринит похож на аллергию: нос заложен или течёт, ты чихаешь, слизь стекает по задней стенке горла. Но аллергии при этом нет, и это не простуда.
Его запускают перемены погоды и влажности, физическая нагрузка, дым, духи и резкие запахи, алкоголь и острая еда. Он бывает при гормональных изменениях: при беременности, на противозачаточных таблетках и при сниженной функции щитовидной железы.
Насморк держится и от некоторых лекарств, а ещё от сосудосуживающих капель и спреев, если пользоваться ими дольше недели: нос привыкает и закладывается сильнее.
Помогают промывания носа солёной водой и меньше встреч с тем, что раздражает нос. Врач может назначить спреи с гормонами или антигистаминные спреи. Если насморк мешает жить и спать, нужен врач.
Источники
Частые вопросы
Почему нос заложен без простуды и аллергии?
Это может быть неаллергический ринит. Его запускают погода, дым и запахи, алкоголь, острая еда, гормоны и некоторые лекарства (NHS).
Что значит хронический насморк в психосоматике?
Доказанного «значения» нет. В методике «Лестница» насморк становится поводом спросить себя, есть ли у тебя своё пространство и место, где ты дышишь свободно. Это вопрос к себе, а не диагноз.
Можно ли долго капать капли от заложенности?
NHS не советует пользоваться сосудосуживающими каплями и спреями дольше недели: от них нос закладывается ещё сильнее. Если без них трудно дышать, сходи к ЛОРу, он подберёт другое лечение.
Ещё по теме
Психосоматика не отменяет анализы и лечение. Диагноз ставит врач.