Психосоматика бронхиальной астмы
Бронхиальная астма это долгая болезнь дыхательных путей: свистящее дыхание, кашель, одышка и стеснение в груди, чаще ночью и под утро. Вылечить её пока нельзя, но с правильным лечением большинство людей живёт без симптомов. Если такие жалобы есть, иди к терапевту. Если приступ тяжёлый и ингалятор не помогает, вызывай скорую. Методика «Лестница» добавляет вопросы о том, где тебе не хватает воздуха в жизни.
Обновлено
Когда идти к врачу
Запишись к врачу, если замечаешь у себя:
- Свистящее дыхание, особенно на выдохе
- Кашель ночью и рано утром
- Одышка при нагрузке, на холоде или при волнении
- Стеснение и тяжесть в груди
- Симптомы после пыли, пыльцы, животных, дыма или простуды
- Ингалятор нужен чаще, чем раньше
Начни с терапевта: он выслушает лёгкие, назначит дыхательный тест (спирометрию) и при необходимости направит к пульмонологу или аллергологу. NHS советует идти к врачу, если лечение не помогает, ингалятор нужен чаще или симптомы будят ночью.
Что известно медицине
NHS описывает астму как частую болезнь, которая влияет на дыхание. Дыхательные пути воспаляются и сужаются (MedlinePlus), отсюда свистящее дыхание, кашель, одышка и стеснение в груди. Симптомы приходят и уходят, часто хуже ночью и рано утром. Вылечить астму пока нельзя, но при хорошем лечении у большинства людей симптомы не мешают жить.
Симптомы запускают аллергены (пыльца, пыль, плесень, животные), холодный воздух, нагрузка, загрязнённый воздух, табачный дым, простуды и грипп, а у некоторых людей лекарства вроде аспирина и ибупрофена (NHS). Риск астмы выше, если есть аллергия или экзема, если астма и аллергии есть у родных, и при лишнем весе.
Британская организация Asthma + Lung UK пишет, что стресс делает реакцию на обычные триггеры вероятнее, а у людей с астмой при долгом или сильном стрессе выше риск приступов. При панике и сильном волнении дыхание становится частым, и это тоже может вызвать симптомы. Стресс сильнее влияет на астму, которая плохо контролируется лечением.
Астму лечат ингаляторами: одни быстро снимают симптомы, другие каждый день держат воспаление под контролем. Иногда добавляют таблетки, а при тяжёлой астме уколы. Врач составляет письменный план действий при астме и пересматривает лечение хотя бы раз в год (NHS). Чтобы поставить диагноз, проверяют дыхание тестами, иногда это занимает время.
В методике «Лестница»
В методике «Лестница» астма не объясняется «подавленным плачем» или «материнской любовью». Это болезнь дыхательных путей, её лечит врач, и ты не виновата в том, что она у тебя есть. Но Asthma + Lung UK пишет, что стресс и сильные эмоции могут усиливать симптомы, поэтому вопросы к себе здесь уместны.
Многие замечают, что дыхание сжимается в моменты, когда приходится сдерживаться: не заплакать, не сказать лишнего, не показать злость. Asthma + Lung UK советует вести дневник: когда был стресс, какие были симптомы и что помогло.
На лестнице это видно как ступень «мне нельзя проявлять себя в полную силу». Её можно разобрать, не прерывая лечения. Ингаляторы и план лечения подбирает врач, методика их не заменяет.
Это вопросы для размышления, а не объяснение причины болезни и не лечение.
Частые вопросы
Может ли астма быть от нервов?
Астма это болезнь дыхательных путей, одни нервы её не вызывают. Но Asthma + Lung UK пишет, что стресс делает реакцию на обычные триггеры вероятнее, а при долгом стрессе выше риск приступов. Поэтому важны оба шага: регулярное лечение у врача и работа с напряжением в жизни.
Чем приступ астмы отличается от панической атаки?
В обоих случаях бывает нехватка воздуха и страх. При астме обычно слышно свистящее дыхание, есть кашель и стеснение в груди, и помогает ингалятор. Паника делает дыхание частым, и это тоже может вызвать симптомы астмы (Asthma + Lung UK). Разобраться, что происходит у тебя, поможет врач и дыхательный тест.
Когда при астме вызывать скорую?
NHS советует звонить в скорую, если приступ усиливается, не проходит после наибольшей дозы ингалятора для снятия приступа или ингалятора нет рядом. Не езжай в больницу сама за рулём. После любого приступа покажись врачу в течение двух дней.
Увидь, что держит именно тебя.
Лестница за 10 минут покажет события прошлого, чужие слова и страхи на одной схеме.
Пройти бесплатную диагностикуБесплатно · 10 минут · с телефонаЕщё по теме
Психосоматика не отменяет анализы и лечение. Диагноз ставит врач.