Психосоматика фибромиалгии
Фибромиалгия это длительная болезнь, при которой болит всё тело, ты быстро устаёшь, плохо спишь, а мысли становятся «туманными». Её причина не известна, чаще болеют женщины. Диагноз ставит врач, чаще ревматолог или невролог, после исключения других болезней, а лечат лекарствами, движением и работой со стрессом. Методика «Лестница» добавляет вопросы о том, сколько ты тащишь на себе без отдыха.
Обновлено
Когда идти к врачу
Начни с терапевта: он проверит анализы и при необходимости направит к ревматологу или неврологу. NHS советует идти к врачу, если боль и усталость держатся и мешают жить, ведь чем раньше найдена причина и начато лечение, тем легче.
В методике «Лестница»
В методике «Лестница» фибромиалгия не объясняется «ты себя накручиваешь», и это важно: боль настоящая, ты не выдумываешь и не виновата в том, что она у тебя есть. Это признанная врачами болезнь, а её лечение начинается у врача.
Читать дальше
Но NHS и MedlinePlus называют стресс и недосып среди факторов, которые усиливают симптомы, поэтому вопросы к себе здесь уместны. В методике телу, которое болит целиком, подходит образ «выжатого лимона»: ты слишком долго отдаёшь, не пополняя запас. Это образ, а не причина болезни.
На лестнице это видно как ступени «я должна справляться сама» и «отдых надо заслужить». Их можно разобрать, пока врач подбирает лечение.
Это вопросы для размышления, а не объяснение причины болезни и не лечение.
Подробнее: признаки, медицина, источники, вопросы
Как проявляется
Запишись к врачу, если замечаешь у себя:
- Боль по всему телу, которая держится месяцами
- Скованность по утрам
- Сильная усталость, даже после сна
- Плохой сон, частые пробуждения
- «Туман в голове»: трудно сосредоточиться и вспоминать
- Головные боли, боль в животе, чувствительность к свету и шуму
Что известно медицине
Фибромиалгия это длительное состояние, при котором боль распространяется по всему телу. Другие признаки: повышенная чувствительность к боли, сильная усталость, скованность мышц, плохой сон, трудности с памятью и вниманием («туман в голове»), головные боли, проблемы с кишечником (NHS).
Точная причина неизвестна. NHS пишет, что симптомы могут запускаться или усиливаться стрессом, травмой, инфекцией, а MedlinePlus отмечает, что чаще болеют женщины среднего возраста. Считается, что мозг и нервы по-другому обрабатывают сигналы боли.
Единого анализа на фибромиалгию нет. Врач опрашивает тебя, осматривает и назначает обследования, чтобы исключить болезни с похожими симптомами: ревматические, щитовидной железы, анемию, нехватку витамина D. Диагноз ставят, когда боль держится не меньше трёх месяцев.
Лечение подбирает врач. Обычно сочетают обезболивающие и другие лекарства, лечебную физкультуру в щадящем темпе (ходьба, плавание, растяжка), разговорную терапию, например когнитивно-поведенческую, и работу со сном и стрессом (NHS). Резкое «разогнаться» в хорошие дни и слечь в плохие часто усиливает боль, лучше держать ровный ритм.
Источники
Частые вопросы
Фибромиалгия это психосоматика?
Фибромиалгия это признанная врачами болезнь, а не выдумка. Точная причина неизвестна, но стресс, недосып и травмы называют факторами, которые усиливают симптомы. Лечат её лекарствами, движением и работой со стрессом.
Что значит фибромиалгия в психосоматике?
Доказанного «значения» у фибромиалгии нет. В методике «Лестница» боль по всему телу становится поводом спросить себя, сколько ты отдаёшь без отдыха. Это вопрос к себе, а не диагноз.
К какому врачу идти с болью по всему телу?
Начни с терапевта: он проверит анализы и исключит другие болезни. Дальше часто нужен ревматолог или невролог. Диагноз фибромиалгии ставят, когда боль держится не меньше трёх месяцев и другие причины исключены.
Ещё по теме
Психосоматика не отменяет анализы и лечение. Диагноз ставит врач.