Психосоматика булимии
Булимия, или нервная булимия, это расстройство пищевого поведения и серьёзное состояние психического здоровья. По данным NHS, оно может быть у любого человека, лечение занимает время, но выздороветь можно. Главные признаки: приступы, когда ты теряешь контроль над едой, и попытки избавиться от съеденного. Ты не слабая и не виновата. Расскажи врачу, даже если признаков только часть. Методика «Лестница» не лечит расстройство пищевого поведения и не заменяет врача и психотерапевта.
Обновлено
Когда идти к врачу
Сначала терапевт: он спросит о питании, самочувствии и симптомах, может назначить анализы и направит к психиатру или психотерапевту, который работает с расстройствами пищевого поведения. Заранее реши, нужно ли тебе знать свой вес: ты вправе сказать врачу, что не хочешь его знать. На приём можно прийти с близким человеком.
В методике «Лестница»
В методике «Лестница» булимия не объясняется «ты не умеешь держать себя в руках». Ты не виновата и не слабая: это состояние, с которым работают врач и психотерапевт. Методика ничего не лечит и не заменяет специалиста, вопросы к себе уместны только рядом с лечением, когда тебе безопасно.
Читать дальше
В методике еде, к которой тянет в тяжёлые минуты, подходит образ способа справляться: чем она становится, когда накрывает стыд, одиночество или усталость. Это образ, а не причина и не диагноз.
На лестнице это видно как ступени «я должна выглядеть правильно», «никто не должен узнать» и «я не имею права на помощь». Их можно разбирать в своём темпе, пока ты идёшь к врачу.
Это вопросы для размышления, а не объяснение причины болезни и не лечение.
Подробнее: признаки, медицина, источники, вопросы
Как проявляется
Запишись к врачу, если замечаешь у себя:
- Приступы еды, когда не можешь остановиться
- Рвота или слабительные после еды, долгие голодания
- Страх набрать вес и жёсткая критика тела
- Вина и стыд после еды
- Ешь тайком, избегаешь застолий
- Усталость, слабость, боль в горле, нерегулярные месячные
Что известно медицине
Главные признаки булимии по NHS: ты теряешь контроль над тем, сколько ешь, за очень короткое время (приступ переедания) и пытаешься избавиться от съеденного. Для этого вызывают рвоту, принимают слабительные или мочегонные, подолгу не едят или делают всё это вместе.
Есть и другие признаки: страх набрать вес, навязчивые мысли о весе и форме тела и жёсткая критика к себе, чрезмерные нагрузки, перепады настроения (напряжение, раздражительность, тревога, подавленность), постоянные мысли о еде, вина и стыд, скрытность, избегание встреч, где есть еда. Человек может прятать еду и есть тайком.
Тело тоже подаёт знаки: усталость и плохой сон, слабость и головокружение, боль в горле от рвоты, вздутие и боль в животе, отёчность щёк и под ушами, нерегулярные или пропавшие месячные (NHS).
Лечение подбирают под тебя, оно занимает месяцы или годы, но выздороветь можно. Главное лечение, по NHS, это разговорная терапия, а при необходимости помощь при депрессии и тревоге. Первый шаг: рассказать терапевту. Даже если признаков только часть, помощь нужна и она даёт лучший шанс на выздоровление.
Источники
Частые вопросы
Что такое булимия простыми словами?
По NHS, это расстройство пищевого поведения: ты теряешь контроль над едой за короткое время, а потом пытаешься избавиться от съеденного рвотой, слабительными, голоданием или нагрузками. Это серьёзное состояние психического здоровья, а не каприз и не слабая воля.
Можно ли выздороветь от булимии?
Да. NHS пишет, что лечение занимает время, от нескольких месяцев до лет, но выздороветь можно. Чем раньше ты расскажешь врачу, тем лучше шанс. Идти стоит, даже если у тебя только часть признаков.
Булимия это психосоматика?
Это расстройство пищевого поведения, признанное медициной, и лечат его врач и психотерапевт. В методике «Лестница» к еде можно задать вопросы о чувствах, но только рядом с лечением и не вместо него. Это вопрос к себе, а не диагноз.
Ещё по теме
Ответы на частые вопросы
Психосоматика не отменяет анализы и лечение. Диагноз ставит врач.