Психосоматика аритмии
Аритмия значит, что сердце бьётся неровно: слишком быстро, слишком медленно или с перебоями. По данным NHS, ощущение «сердце замирает» бывает у многих и чаще не говорит ни о чём серьёзном, но причину стоит проверить, обычно с ЭКГ. Если перебои сопровождаются болью в груди, одышкой или обмороком, сразу вызывай скорую. Методика «Лестница» помогает заметить, что ты чувствуешь, когда сердце сбивается, и она не заменяет кардиолога.
Обновлено
Когда идти к врачу
Терапевт или кардиолог. Обычно делают ЭКГ, могут назначить УЗИ сердца, анализы крови и запись ритма в течение суток. Приди к врачу, если перебои повторяются, учащаются или длятся дольше нескольких минут, а также если у тебя уже есть болезнь сердца или она есть у близких родственников.
В методике «Лестница»
В методике «Лестница» аритмия не объясняется «ты слишком переживаешь» или «сердце не выдерживает твоих чувств». Ты не виновата: на ритм влияют электрическая система сердца, давление, щитовидная железа, железо в крови и многое другое. Сначала нужен врач, вопросы к себе уместны рядом с лечением, а не вместо него.
Читать дальше
В методике сердцу подходит образ ритма жизни: когда ты спешишь, когда сбиваешься и когда не успеваешь выдохнуть. Это образ, а не причина аритмии, и он не заменяет ЭКГ.
На лестнице это видно как ступени «я не успеваю» и «мне нельзя останавливаться». Их можно разбирать в своём темпе, пока врач следит за сердцем.
Это вопросы для размышления, а не объяснение причины болезни и не лечение.
Подробнее: признаки, медицина, источники, вопросы
Как проявляется
Запишись к врачу, если замечаешь у себя:
- Сердце бьётся неровно, с перебоями
- Ощущение, что сердце замирает или «кувыркается»
- Частое сердцебиение без нагрузки
- Слабость и головокружение
- Одышка при нагрузке
- Тревога из-за каждого удара сердца
Что известно медицине
Ритм сердца задают электрические сигналы. Когда они идут слишком быстро, слишком медленно или не по порядку, получается аритмия. Это не одна болезнь, а группа состояний: от безобидных лишних ударов до мерцательной аритмии, которой нужно лечение (NHS).
Ощущение сердцебиения, когда сердце колотится, трепещет или пропускает удар, по NHS, встречается часто и обычно не признак чего-то серьёзного. Чаще всего за ним стоят сильная нагрузка, недосып, стресс и тревога, лекарства, алкоголь, кофеин и никотин. Иногда сердцебиение появляется в менопаузу и при беременности.
Бывает и так, что причина в железодефицитной анемии, гиперфункции щитовидной железы или болезни сердца, поэтому врач сначала проверяет всё это. Обычно делают ЭКГ: к коже приклеивают датчики и записывают электрические сигналы сердца. Многим людям с аритмией лечение не нужно, достаточно наблюдения (NHS).
Мерцательная аритмия (фибрилляция предсердий) отличается неровным пульсом, иногда быстрее 100 ударов в минуту, а ещё усталостью и одышкой. При ней врач может назначить лекарства, которые снижают риск тромбов и инсульта. Бывает и без жалоб, и тогда её находят на плановом осмотре. Поэтому неровный пульс, который повторяется, стоит показать врачу.
Источники
- Heart rhythm problems (arrhythmia). Национальная служба здравоохранения Великобритании (NHS)
- Heart palpitations. Национальная служба здравоохранения Великобритании (NHS)
- Atrial fibrillation. Национальная служба здравоохранения Великобритании (NHS)
- Arrhythmia. MedlinePlus, Национальная медицинская библиотека США
Частые вопросы
Может ли аритмия быть от нервов?
Стресс и тревога входят в частые причины сердцебиения, и такое сердцебиение обычно не опасно (NHS). Но сказать, что за перебоями только нервы, можно лишь после проверки: врач исключает болезни сердца, анемию и проблемы со щитовидной железой. В методике «Лестница» перебои становятся поводом спросить себя о темпе жизни, и это не заменяет врача.
Опасна ли аритмия?
Зависит от вида. По NHS, аритмия может быть несерьёзной, и многим людям лечение не нужно. А мерцательной аритмии нужно наблюдение и иногда лекарства от тромбов. Если перебои идут с болью в груди, одышкой, головокружением или обмороком, вызывай скорую.
Что сделать, если сердце бьётся неровно?
Если сейчас нет боли в груди, одышки и обморока, посиди и подыши спокойно, а потом запишись к терапевту или кардиологу: обычно начинают с ЭКГ. Сократить кофеин, алкоголь и никотин и выспаться тоже полезно (NHS). Если симптомы тяжёлые или не проходят, вызывай скорую.
Ещё по теме
Ответы на частые вопросы
Психосоматика не отменяет анализы и лечение. Диагноз ставит врач.