Психосоматика туннельного синдрома запястья
Туннельный синдром запястья это защемление срединного нерва в узком канале запястья: немеют и покалывают пальцы, болит кисть, слабеет хватка, ночью хуже. Он хорошо лечится: помогают ночная шина, смена нагрузки, а при необходимости укол или небольшая операция. Методика «Лестница» добавляет вопросы о том, что ты слишком крепко держишь, и не заменяет врача.
Обновлено
Когда идти к врачу
Диагноз ставит невролог, ортопед или терапевт по осмотру и расспросу, иногда по ЭМГ. NHS советует идти к врачу, если симптомы усиливаются или не уходят дома. Схожие признаки бывают при проблемах в шее, поэтому врач это уточнит.
В методике «Лестница»
В методике «Лестница» туннельный синдром не объясняется «ты слишком много на себя берёшь» как причина. Ты не виновата. Нерв сдавлен в узком канале, а лечение и осмотр у врача идут первыми. Вопросы к себе уместны рядом с ними.
Читать дальше
В методике рукам подходит образ «держать и делать»: что ты крепко держишь в руках и что не получается отпустить. Это образ, а не причина, и он не заменяет лечение.
На лестнице это видно как ступени «я должна всё удержать» и «я не умею просить о помощи». Их можно разбирать в своём темпе.
Это вопросы для размышления, а не объяснение причины болезни и не лечение.
Подробнее: признаки, медицина, источники, вопросы
Как проявляется
Запишись к врачу, если замечаешь у себя:
- Онемение и покалывание в пальцах
- Боль в кисти или руке
- Хуже ночью, будит
- Слабая хватка, всё валится из рук
- Слабость большого пальца
Что известно медицине
В запястье есть узкий канал, через который проходит срединный нерв. NHS пишет, что при туннельном синдроме канал отекает и сдавливает нерв. Чаще всего страдают большой, указательный и средний пальцы.
Риск выше при беременности, лишнем весе, артрите, сахарном диабете, при однообразной работе кисти или вибрации, после травмы запястья, а также если так было у мамы или сестры.
Признаки по NHS: боль, онемение, покалывание в пальцах, кисти или руке, слабость большого пальца, трудно удержать предметы. Ночью симптомы обычно сильнее.
Что помогает по NHS: ночная шина на запястье (эффект может появиться до 6 недель), меньше однообразной нагрузки, обезболивающие на короткий срок, упражнения для кисти. Если не помогло, врач может предложить укол стероида, а при тяжёлом течении операцию, которая обычно излечивает. Не жди, если онемение усиливается: нерв лучше лечить вовремя.
Источники
Частые вопросы
Может ли туннельный синдром быть от нервов?
Нет. Он возникает из-за отёка в канале запястья, который сдавливает нерв, чаще при беременности, однообразной работе, артрите и диабете (NHS). Стресс его не вызывает.
Что значит туннельный синдром в психосоматике?
Доказанного «значения» нет. В методике «Лестница» он становится поводом спросить себя, что ты слишком крепко держишь и не можешь отпустить. Это вопрос к себе, а не диагноз.
Обязательно ли делать операцию при туннельном синдроме?
Не всегда. Часто помогают ночная шина, меньше нагрузки и упражнения. Об операции думают, когда симптомы усиливаются и другие способы не помогли (NHS).
Ещё по теме
Психосоматика не отменяет анализы и лечение. Диагноз ставит врач.