Психосоматика сухости глаз
Сухость глаз бывает, когда слёз мало или они быстро высыхают. Глаза чешутся, режут, краснеют, а иногда, наоборот, слезятся. Чаще это бывает после 50, с линзами, за экраном и в сухом воздухе. Обычно это не опасно, и помогают простые меры и капли. Методика «Лестница» добавляет вопросы о том, позволяешь ли ты себе плакать, и она не заменяет врача.
Обновлено
Когда идти к врачу
Сухость глаз смотрит офтальмолог. Врач осматривает глаза и веки, проверяет, сколько слёз вырабатывается и как быстро они высыхают, и ищет причину: блефарит, лекарства, другие болезни. Лечение подбирают под причину.
В методике «Лестница»
В методике «Лестница» сухость глаз не объясняется «ты не хочешь видеть правду». Ты не виновата. Сначала стоит проверить глаза у офтальмолога и убрать то, что их сушит. Вопросы к себе уместны рядом с лечением, а не вместо него.
Читать дальше
В методике слезам подходит образ «права на чувства»: позволяешь ли ты себе плакать, или с детства слышала «не реви», и сколько слёз ты держишь в себе, чтобы быть сильной. Многие женщины годами не плачут при других. Это образ, а не причина, и он не заменяет лечение.
На лестнице это видно как ступени «мне нельзя быть слабой» и «мои чувства никому не нужны». Их можно разбирать в своём темпе рядом с каплями и перерывами от экрана.
Это вопросы для размышления, а не объяснение причины болезни и не лечение.
Подробнее: признаки, медицина, источники, вопросы
Как проявляется
Запишись к врачу, если замечаешь у себя:
- Глаза чешутся и режут, как от песка
- Покраснение глаз
- Мутное зрение, которое проходит при моргании
- Глаза болезненно реагируют на свет
- Глаза слезятся сильнее обычного
- Трудно долго смотреть в экран
Что известно медицине
NHS пишет, что сухость глаз бывает у многих и обычно не опасна. Она появляется, когда глаза вырабатывают мало слёз или слёзы быстро высыхают.
Глаза при этом чешутся, болят, режут, как от песка, краснеют, видят мутно, болезненно реагируют на свет и могут слезиться сильнее обычного.
Вероятность выше, если тебе больше 50, ты носишь контактные линзы, подолгу смотришь в экран без перерывов, сидишь под кондиционером или у батареи, куришь, принимаешь некоторые антидепрессанты или лекарства от давления. Сухость бывает и при блефарите, синдроме Шегрена и волчанке.
Помогают ежедневная гигиена век с тёплым компрессом, перерывы от экрана, монитор чуть ниже уровня глаз, увлажнитель воздуха, отдых от линз в очках. В аптеке есть капли и гели для глаз. Если за несколько недель легче не стало, нужен врач.
Источники
Частые вопросы
Почему сохнут глаза?
Глаза сохнут, когда слёз мало или они быстро высыхают. Чаще это бывает после 50, с контактными линзами, за экраном без перерывов и в сухом воздухе, а ещё от некоторых лекарств (NHS).
Что значит сухость глаз в психосоматике?
Доказанного «значения» нет. В методике «Лестница» сухость глаз становится поводом спросить себя, позволяешь ли ты себе плакать и показывать чувства. Это вопрос к себе, а не диагноз.
Почему при сухости глаза слезятся?
Это частый признак сухости: глаз раздражён, и слёзы текут сильнее обычного (NHS). Помогают гигиена век и перерывы от экрана, а если за несколько недель легче не стало, нужен офтальмолог.
Ещё по теме
Психосоматика не отменяет анализы и лечение. Диагноз ставит врач.