Психосоматика сахарного диабета 2 типа
При сахарном диабете 2 типа инсулин плохо работает или его не хватает, и сахар в крови становится слишком высоким. Часто диабет долго идёт без симптомов, поэтому важен анализ крови. Если постоянно хочется пить, часто бегаешь в туалет, нет сил, худеешь без причины или возвращается молочница, сдай анализ на сахар у терапевта. Методика «Лестница» добавляет вопросы о нагрузке и заботе о себе.
Обновлено
Когда идти к врачу
Запишись к врачу, если замечаешь у себя:
- Постоянная жажда и сухость во рту
- Часто хочется в туалет, в том числе ночью
- Сильная усталость без понятной причины
- Похудение без диет
- Зуд в интимной зоне, молочница возвращается
- Раны долго заживают, зрение стало нечётким
Начни с терапевта: он назначит анализ крови на глюкозу и гликированный гемоглобин. Если диабет подтвердится, лечение ведёт эндокринолог. Если был гестационный диабет, есть СПКЯ или диабет у родных, проверяй сахар регулярно, даже без жалоб.
Что известно медицине
При сахарном диабете 2 типа гормон инсулин работает плохо или его не хватает, и уровень глюкозы, то есть сахара, в крови становится слишком высоким (NHS). Обычно всё начинается с инсулинорезистентности: клетки хуже откликаются на инсулин (MedlinePlus). Со временем высокий сахар вредит сосудам, нервам, глазам и почкам, поэтому диабет важно найти рано.
Многие не замечают симптомов. Если они есть, то развиваются медленно (MedlinePlus): сильная усталость, жажда, частое мочеиспускание, похудение без причины, нечёткое зрение, медленно заживающие раны, онемение или покалывание в руках и ногах. NHS отдельно называет зуд в интимной зоне и частую молочницу.
Риск выше после 40–45 лет, если диабет есть у родителей, братьев или сестёр, при лишнем весе, малоподвижности и высоком давлении (NHS, MedlinePlus). У женщин к рискам относятся диабет во время беременности (гестационный), рождение крупного ребёнка и синдром поликистозных яичников. После гестационного диабета NHS советует сдать анализ через 6–13 недель после родов и потом сдавать раз в год.
Диабет находят анализом крови: гликированный гемоглобин (HbA1c) или глюкоза натощак. Лечение начинается с питания, движения и контроля сахара, многим нужны таблетки, иногда инсулин или другие уколы; следят и за давлением, и за холестерином (MedlinePlus). Британская организация Diabetes UK пишет, что гормоны стресса, кортизол и адреналин, мешают инсулину работать, и сахар поднимается.
В методике «Лестница»
В методике «Лестница» диабет не объясняется «нехваткой радости» или «любовью к сладкому». У него понятные причины: наследственность, вес, возраст, гормональные особенности, и ты не виновата в том, что он появился. Но Diabetes UK пишет, что гормоны стресса поднимают сахар, поэтому вопросы к себе здесь уместны.
Жить с диабетом значит каждый день думать о еде, анализах и таблетках. Многие женщины устают от этого не меньше, чем от самой болезни, и ругают себя за каждый срыв. Вина мешает лечению больше, чем помогает.
На лестнице это видно как ступени из перегруза и «заботься обо всех, кроме себя». Их можно разобрать, не прерывая лечения. Таблетки, инсулин и питание подбирает врач, методика их не заменяет.
Это вопросы для размышления, а не объяснение причины болезни и не лечение.
Частые вопросы
Какие первые признаки диабета у женщин?
Часто признаков нет совсем, поэтому важен анализ. Если они есть, это жажда, частое мочеиспускание, усталость, похудение без причины, нечёткое зрение, долгое заживление ран. NHS также называет зуд в интимной зоне и частую молочницу.
Может ли сахар подниматься от стресса?
Да. Diabetes UK пишет, что гормоны стресса кортизол и адреналин мешают инсулину работать, и сахар растёт. Стресс не единственная причина диабета, но с ним стоит работать вместе с лечением, которое назначает врач.
Если был диабет при беременности, что делать после родов?
Гестационный диабет обычно проходит после родов, но риск диабета 2 типа потом выше. NHS советует сдать анализ крови через 6–13 недель после родов, а если он в норме, сдавать его раз в год.
Увидь, что держит именно тебя.
Лестница за 10 минут покажет события прошлого, чужие слова и страхи на одной схеме.
Пройти бесплатную диагностикуБесплатно · 10 минут · с телефонаЕщё по теме
Психосоматика не отменяет анализы и лечение. Диагноз ставит врач.