Психосоматика анорексии
Анорексия это серьёзное расстройство пищевого поведения, а не каприз и не диета. По данным NHS, чаще всего оно начинается у молодых женщин, и чем раньше начать лечение, тем лучше шансы на восстановление. Ты ни в чём не виновата. Запишись к терапевту, даже если не уверена. Методика «Лестница» помогает заметить чувства, которые стоят рядом с едой, и она не заменяет лечение.
Обновлено
Когда идти к врачу
Терапевт, он оценит вес, пульс, давление, назначит анализы и направит к психиатру или психотерапевту, а при необходимости к команде, которая работает с расстройствами пищевого поведения (NHS). Приходи, даже если не уверена, что это анорексия: чем раньше, тем лучше. Можно прийти вместе с близким человеком.
В методике «Лестница»
В методике «Лестница» анорексия не объясняется «желанием быть худой» и не считается виной. Это болезнь, и лечить её должна команда врачей. Вопросы к себе идут рядом с лечением, а не вместо него.
Читать дальше
В методике еде подходит образ контроля: когда всё остальное кажется неподвластным, вес и порции остаются единственным, чем можно управлять. Это образ, а не причина болезни, и он не заменяет лечение.
На лестнице это видно как ступени «я должна быть идеальной» и «мне страшно потерять контроль». Их можно разбирать в своём темпе, когда рядом уже есть врач и поддержка.
Это вопросы для размышления, а не объяснение причины болезни и не лечение.
Подробный разбор в видео
Подробнее: признаки, медицина, источники, вопросы
Как проявляется
Запишись к врачу, если замечаешь у себя:
- Пропуск еды, очень маленькие порции
- Постоянные мысли о еде, калориях и весе
- Страх поправиться при низком весе
- Пропали или не приходят месячные
- Головокружение, слабость, мёрзнешь
- Выпадение волос, сухая кожа, много тренировок после еды
Что известно медицине
Нервная анорексия это расстройство пищевого поведения. Человек стремится удерживать вес как можно ниже: мало ест, много тренируется, использует слабительные или вызывает рвоту. При этом сохраняется искажённый образ тела: кажется, что ты полная, хотя вес уже низкий. Чаще всего это начинается у девочек и молодых женщин, но бывает у людей любого возраста и пола (NHS, MedlinePlus).
Точные причины неизвестны. NHS и MedlinePlus называют факторы риска: расстройства пищевого поведения, депрессия или зависимости в семье, критика за питание и фигуру, давление «быть стройной», тревожность, низкая самооценка, перфекционизм, насилие в прошлом. Один фактор не объясняет болезнь, и вина тут ни при чём.
Признаки: человек пропускает еду или ест очень мало, постоянно думает о еде, боится «поправиться», у женщин пропадают месячные, бывают головокружение, выпадение волос, сухая кожа. Долгая анорексия ведёт к проблемам с костями, сердцем, давлением, фертильностью и иммунитетом. NHS подчёркивает, что это одна из главных причин смерти от психических расстройств, поэтому нельзя ждать.
Лечение подбирают индивидуально. Взрослым обычно предлагают разговорную терапию, например когнитивно-поведенческую, подросткам семейную терапию. NHS пишет, что от анорексии можно восстановиться, хотя это занимает время и у каждой по-разному. Врач спросит о питании и самочувствии, измерит вес, пульс, давление и назначит анализы.
Источники
Частые вопросы
Анорексия это просто строгая диета?
Нет. NHS называет её серьёзным расстройством пищевого поведения и психическим заболеванием. Страх поправиться и искажённый образ тела сохраняются, даже когда вес уже низкий, и без помощи врача это опасно.
Можно ли восстановиться?
По NHS, да, хотя это занимает время и у каждой по-разному. Чем раньше начать лечение, тем лучше шансы. Взрослым обычно предлагают разговорную терапию, подросткам семейную.
Что делать, если подозреваю анорексию у близкой?
NHS советует сказать, что ты переживаешь, и предложить сходить к терапевту вместе. Не обвиняй и не контролируй каждый кусок. В методике «Лестница» это повод заметить собственные чувства, и это не заменяет помощь врача.
Ещё по теме
Ответы на частые вопросы
Психосоматика не отменяет анализы и лечение. Диагноз ставит врач.