Остеохондроздың психосоматикасы
Остеохондроз деп күнделікті өмірде арқа немесе мойындағы кез келген ауруды атайды, ал көбіне бұл бұлшықеттің тартылуы және дискілердің жасқа байланысты өзгерістері, олар көпшілікте мүлде ауырмайды. NHS деректері бойынша арқа ауруы әдетте бірнеше аптада өзі өтеді, ал ұзақ төсек режимі емес, қозғалыс көмектеседі. Ауру бірнеше аптаға басылмаса, аяққа немесе қолға берілсе немесе жансыздану болса, дәрігерге бару керек. «Баспалдақ» әдістемесі арқаңды қай жерде тартып ұстап жүргеніңді байқауға көмектеседі және дәрігердің орнын баспайды.
Жаңартылды
Дәрігерге қашан бару керек
Алдымен терапевт немесе невролог: ол қарайды, қол мен аяқтағы сезімталдық пен күшті тексереді. Қауіпті белгілерсіз қарапайым ауруда суреттер көбіне қажет емес, МРТ немесе рентгенді емге әсер етсе, дәрігер тағайындайды.
«Баспалдақ» әдістемесінде
«Баспалдақ» әдістемесінде остеохондроз «арқаңды өзің қыстың» деп түсіндірілмейді. Сен кінәлі емессің: арқаға жұмыс, қалып, жас және тұқым қуалаушылық әсер етеді. Алдымен неврологқа көріну және қауіптіні болдырмау керек. Өзіңе қоятын сұрақтар емнің қасында орынды, оның орнына емес.
Әрі қарай оқу
Әдістемеде арқаға тірек пен жүк бейнесі сәйкес келеді: нені көтеріп жүрсің, неге және кімге сүйенесің және жүктің бір бөлігін кімге беруге болады. Бұл бейне, ауру себебі емес, және ол дәрігердің орнын баспайды.
Баспалдақта бұл «мен бәрін өзім тартуым керек» және «көмек сұрау әлсіздік» сатылары болып көрінеді. Оларды дәрігер арқаңды бақылап жатқанда өз қарқыныңмен талдауға болады.
Бұл ауру себебін түсіндіру де, ем де емес, ойлануға арналған сұрақтар.
Толығырақ: белгілер, медицина, дереккөздер, сұрақтар
Қалай байқалады
Мына белгілерді байқасаң, дәрігерге жазыл:
- Арқа немесе мойындағы сыздап немесе тартып ауыру
- Қозғала бастағанда басылатын таңертеңгі қатаң қалып
- Кешке қарай иық пен мойындағы тартылу
- Ұзақ отырғанда ауыру
- Ыңғайсыз қалыптан немесе ауыр сөмкеден кейінгі ауру
- Омыртқа «бұзылып жатыр» деген үрей
Медицинада не белгілі
«Остеохондроз» сөзін бәрі біледі, бірақ арқа ауруы бойынша халықаралық ұсынымдарда дәлірек жазады: бұлшықет пен байламдардағы ауру, дискілер мен буындардың жасқа байланысты өзгерістері. NHS жазуынша, көп жағдайда арқа ауруының нақты себебін табу мүмкін емес, және бұл саған қатты нәрсе болды дегенді білдірмейді.
NHS бойынша арқа ауруы әдетте бірнеше апта немесе айда өзі өтеді. Белсенді болған жөн: жүр, жұмсақ қозғал және әдеттегі істеріңе орал. Ұзақ төсек режимі ауруды әдетте жеңілдетпейді.
NHS бойынша мойын ауруы көбіне бұлшықеттің шамадан тыс жұмыс істеуімен байланысты: компьютердің алдында ұзақ отырасың, телефонға қарайсың, ыңғайсыз қалыпта ұйықтайсың, және стресс те әсер етеді. Ол әдетте бірнеше аптада өтеді.
Кейде диск жарығы жүйке тамырына қысым жасайды: ауру аяққа немесе қолға беріледі, жансыздану, шаншу немесе әлсіздік пайда болады. Сонда невролог қарауы керек (NHS). Ал суреттегі «остеохондроз белгілері» ауруды өздігінен түсіндірмейді: мұндай өзгерістер ауырмайтын көп адамда кездеседі, және дәрігер тек суретті емес, сені қарайды.
Дереккөздер
Жиі қойылатын сұрақтар
Остеохондроз қарапайым тілмен не?
Күнделікті өмірде арқа немесе мойын ауруын және дискілердің жасқа байланысты өзгерістерін осылай атайды. Дәрігерлер дәлірек айтады: бұлшықет пен байламдардағы ауру, дискілер мен буындардың өзгерістері. NHS көп жағдайда арқа ауруының нақты себебін табу мүмкін емес, ал ауру бірнеше аптада өтеді деп жазады.
Психосоматикада остеохондроз нені білдіреді?
Дәлелденген «мағынасы» жоқ. «Баспалдақ» әдістемесінде арқа ауруы нені көтеріп жүргеніңді және кімнен көмек сұрай алатыныңды өзіңнен сұрауға себеп болады. Бұл өзіңе қойған сұрақ, диагноз емес, және ол невролог қарауының орнын баспайды.
Остеохондроз кезінде жату керек пе?
Әдетте жоқ. NHS белсенді болуға кеңес береді: жүру, жұмсақ қозғалу және әдеттегі істерге оралу. Ауру бірнеше аптаға басылмаса, аяққа немесе қолға берілсе немесе жансыздану болса, неврологқа бар.
Тақырып бойынша тағы
Психосоматика талдаулар мен емді алмастырмайды. Диагнозды дәрігер қояды.