Ентігу мен ауа жетіспеу сезімінің психосоматикасы
Ауа жетіспеу сезімі мазасыздықтан және үрейлі талмадан болады, бірақ астма, анемия, жүрек пен өкпе аурулары кезінде де кездеседі. Сондықтан алдымен өзіңе өзің диагноз қоймай, дәрігер керек. Тыныс алудың қиындауы, кеудедегі ауыру не қысым, ерін көгеруі, сананың шатасуы жедел жәрдем (103) шақыруға себеп. «Баспалдақ» әдістемесі өміріңде нені «жұта алмайтыныңды» сұрайтын сұрақтар қосады.
Жаңартылды
Дәрігерге қашан бару керек
Терапевттен баста: ол өкпе мен жүректі тыңдап, анализдер, ЭКГ, спирометрия тағайындап, қажет болса кардиологқа не пульмонологқа жолдама береді. NHS ентігу күшейсе, жатқанда тұншықсаң не аяғың iсінсе, дәрігерге баруды кеңес береді.
«Баспалдақ» әдістемесінде
«Баспалдақ» әдістемесінде ауа жетіспеуі «сен өзіңді өзің қоздырасың» деп түсіндірілмейді және тыныс алуың қиын болғаны үшін сен кінәлі емессің. Алдымен дәрігер жүрек, өкпе аурулары мен анемияны жоққа шығарады. Содан кейін ғана, не емнің қасында, осы сезімді күшейтетін стресс пен мазасыздық туралы өзіңнен сұраудың мәні бар.
Әрі қарай оқу
Әдістемеде тыныс алуға «тұншығу» бейнесі сәйкес келеді: сен үнемі күресу керек жағдайда еркін дем ала алмайсың. Бұл бейне, себеп емес, және ол тексерудің орнын баспайды.
Баспалдақта бұл «әлсіздікті көрсетуге болмайды» және «бәрі бақылауда болуы керек» сатылары болып көрінеді. Дәрігер денеңді тексеріп жатқанда оларды талдауға болады.
Бұл ауру себебін түсіндіру де, ем де емес, ойлануға арналған сұрақтар.
Толығырақ: белгілер, медицина, дереккөздер, сұрақтар
Қалай байқалады
Мына белгілерді байқасаң, дәрігерге жазыл:
- Кеудені толық толтырып дем ала алмайтын сезім
- Жиі күрсіну, «ауа аз»
- Жеңіл жүктемедегі ентігу
- Кеудедегі қысылу, жүрек соғысы
- Бас айналу, саусақтардың шаншуы
- Толқығанда және түнде күшею
Медицинада не белгілі
Ентігу бұл тыныс алу қиын немесе ауа жетпейді деген сезім. MedlinePlus бұл субъективті сезім екенін атап өтеді: ол бар екенін тек адамның өзі айта алады. Біреуде ауру жоқ та баспалдақпен көтерілгенде ентігу болады, ал біреуде өкпенің ауыр ауруы кезінде ол мүлде болмайды.
NHS жиі себептерді атайды: астма, кеудедегі инфекция, артық салмақ, темекі, үрейлі талма. Сондай-ақ неғұрлым ауыр себептер: СОӨА, өкпе фиброзы, жүрек жеткіліксіздігі, өкпе обыры. Анемия, өкпедегі тромб және жүрек аурулары да ентігу беруі мүмкін (MedlinePlus). Себепті өзің анықтай алмайсың.
Егер ентігу әдеттегі жүктемеде не жатқанда күшейсе, тобықтың ісінуімен бірге болса, жөтел 3 апта және одан көп созылса, дәрігерге бару керек. NHS жазады: сен ешкімді алаңдатпайсың, тексерту қалыпты нәрсе. Ем себепке байланысты.
Дәрігер ауруларды жоққа шығарып, себеп мазасыздықта болса, тыныс жаттығулары, сөйлесу терапиясы, мысалы когнитивті-мінез-құлықтық, және стреспен жұмыс көмектеседі. «Бұл жүйке» деген диагнозды тексеруден кейін дәрігер қояды.
Дереккөздер
Жиі қойылатын сұрақтар
Ауа жетіспеуі жүйкеден болуы мүмкін бе?
Иә, мазасыздық пен үрейлі талма кезінде (NHS). Бірақ дәл осындай ентігу астма, анемия, жүрек пен өкпе ауруларында да болады, сондықтан дәрігер алдымен денені тексереді, ал «жүйке» диагнозы тексеруден кейін қойылады.
Психосоматикада ауа жетіспеуі нені білдіреді?
Ентігудің дәлелденген «мағынасы» жоқ. «Баспалдақ» әдістемесінде «тұншығу» сезімі өміріңде еркіндіктің қай жерде жетіспейтінін сұрауға себеп болады. Бұл өзіңе қойған сұрақ, диагноз емес.
Ауа жетіспегенде жедел жәрдем қашан керек?
Тыныс алу өте қиын болса, кеудені қысса, ауыру қолға не жақсүйекке берілсе, ерін көгерсе, сана шатасса. Жедел жәрдем шақыр (103).
Тақырып бойынша тағы
Психосоматика талдаулар мен емді алмастырмайды. Диагнозды дәрігер қояды.