Психосоматика нехватки грудного молока (лактации)
Молока обычно столько, сколько малыш и грудь «заказывают»: чем чаще кормление, тем больше молока. Тревога «не хватает» очень частая, и её можно проверить по признакам: мокрые подгузники, стул, прибавка веса. Если ты сомневаешься, обратись к акушерке, педиатру или консультанту по лактации как можно раньше. Ты не виновата. Методика «Лестница» добавляет вопросы об ожиданиях от себя как от мамы.
Обновлено
Когда идти к врачу
Начни с акушерки, патронажной медсестры или педиатра: они проверят вес малыша и технику кормления и направят к консультанту по лактации. NHS советует обращаться как можно раньше, если тревожит, что малыш не наедается.
В методике «Лестница»
В методике «Лестница» нехватка молока не объясняется «ты нервничаешь, поэтому молока нет» и ты не виновата. Количество молока зависит прежде всего от того, как часто и как хорошо опустошается грудь. Но тревога «я плохая мама» делает период кормления тяжелее, поэтому вопросы к себе здесь уместны.
Читать дальше
В методике этой теме подходит образ экзамена: ты проверяешь себя каждую каплю молока и каждый грамм веса. Это образ, а не причина, и он не заменяет консультацию специалиста.
На лестнице это видно как ступени «хорошая мама кормит только грудью» и «если не получается, значит я подвела». Их можно разобрать, пока специалист по лактации помогает с практикой.
Это вопросы для размышления, а не объяснение причины болезни и не лечение.
Подробнее: признаки, медицина, источники, вопросы
Как проявляется
Запишись к врачу, если замечаешь у себя:
- Тревога, что молока мало, после каждого кормления
- Малыш часто просит грудь и капризничает
- Грудь «пустая» и мягкая
- Мало мокрых подгузников для его возраста
- Слабая прибавка веса
- Усталость, недосып, переживания мамы
Что известно медицине
По NHS молоко вырабатывается по принципу спроса и предложения: чем чаще малыш сосёт и чем лучше опустошается грудь, тем больше молока. Если кормить через большие промежутки, добавлять смесь без необходимости, давать пустышку рано или долго быть вдали от малыша, молока может становиться меньше.
Как понять, что малыш наедается (NHS): сосёт ритмично, слышно глотание, щёчки округлые, после кормления спокойный и довольный, грудь становится мягче. В первые двое суток бывает 2-3 мокрых подгузника, с пятого дня не меньше 6 за сутки, стул к 5-6 дню жёлтый. После первых двух недель он должен стабильно прибавлять в весе.
Что можно сделать: кормить по требованию и столько, сколько нужно малышу, предлагать обе груди, держать малыша близко, лучше кожа к коже, не вводить прикорм раньше, чем он будет готов (обычно около 6 месяцев), при разлуке сцеживаться регулярно.
Если ты делаешь всё это, а тревога остаётся, попроси акушерку направить тебя к специалисту по грудному вскармливанию: он посмотрит, как малыш берёт грудь, и даст практичный совет. Решение о смеси принимай вместе с педиатром, без вины.
Источники
Частые вопросы
Может ли пропасть молоко от нервов?
Прямо это не доказано: количество молока зависит прежде всего от того, как часто и хорошо опустошается грудь. Но стресс и недосып делают кормление тяжелее. Если сомневаешься, обратись к специалисту по лактации.
Что значит нехватка молока в психосоматике?
Доказанного «значения» у этого нет. В методике «Лестница» тревога «не хватает» становится поводом спросить себя, какие требования к себе как к маме ты принимаешь. Это вопрос к себе, а не диагноз.
Как понять, что малышу хватает молока?
Он сосёт ритмично, слышно глотание, после кормления спокойный, с пятого дня не меньше 6 мокрых подгузников в сутки, стабильно прибавляет в весе. Сомневаешься, спроси акушерку или педиатра.
Ещё по теме
Психосоматика не отменяет анализы и лечение. Диагноз ставит врач.