Психосоматика изжоги и рефлюкса

Что говорит психосоматика

Психосоматика не объясняет, почему возникает рефлюкс. У него есть физические причины, и ты не виновата в том, что кислота поднимается. Лечение подбирает врач.

Желудок в психосоматике связан с тем, что мы «проглатываем» и «перевариваем»: слова, обиды, чужие решения, с которыми не согласны. Об изжоге говорят как о состоянии, когда что-то проглочено, а выплюнуть или принять это невозможно.

NHS называет стресс и тревогу среди того, что усиливает рефлюкс, поэтому вопросы к себе здесь по делу. Они не заменяют гастроэнтеролога, а идут рядом с ним.

Что это такое

Изжога это жгучее чувство в середине груди, которое появляется, когда желудочная кислота поднимается к горлу (кислотный рефлюкс). По NHS, главные признаки: жжение за грудиной и неприятный кислый вкус во рту. Ещё могут быть возвращающийся кашель или икота, охриплость, неприятный запах изо рта, вздутие и тошнота. Хуже бывает после еды, лёжа и при наклонах.

Время от времени изжога бывает у многих, часто без явной причины. MedlinePlus объясняет механизм: мышца на нижнем конце пищевода закрывается не так, как нужно, и содержимое желудка поднимается обратно. Если симптомы возникают два раза в неделю и чаще или повреждают слизистую пищевода, это гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ).

Вызвать или усилить её могут: некоторые продукты и напитки (кофе, помидоры, алкоголь, шоколад, жирная и острая еда), лишний вес, курение, беременность, некоторые лекарства (например, обезболивающие из группы НПВС), грыжа пищеводного отверстия диафрагмы, язва или бактериальная инфекция в желудке. NHS называет также стресс и тревогу и перепады гормонов, например прогестерона и эстрогена.

Помогают небольшие порции еды чаще, ужин за 3–4 часа до сна, одежда, которая не давит на талию, приподнятое на 10–20 см изголовье кровати (не подушками) и отказ от курения. Антациды и альгинаты снимают симптомы на время, и принимать их постоянно нельзя. Если изжога почти каждый день, врач исключит другие причины.

Как проявляется

• Жжение за грудиной после еды
• Кислый или горький вкус во рту
• Хуже лёжа и при наклонах
• Кашель, охриплость или икота, которые возвращаются
• Вздутие и тошнота
• Изжога после кофе, острого, жирного или алкоголя

Начни с терапевта или гастроэнтеролога. Он выяснит, нет ли язвы, грыжи или инфекции, и подберёт лечение. Если изжога почти ежедневная или не проходит после изменения питания и средств из аптеки, с визитом не откладывай.