Психосоматика щитовидной железы у женщин: что пишут психологи?
Сначала анализ и эндокринолог: сбой щитовидной железы сам по себе может давать тревогу и раздражительность, а ещё усталость и подавленное настроение, и его легко принять за «нервы». Прямую связь «эмоция вызывает болезнь щитовидки» наука не подтверждает. Психологи пишут о другом: как жить с диагнозом, с усталостью и с чувством «я не успеваю», и такая работа идёт рядом с лечением.
Обновлено
Сначала эндокринолог
У женщин болезни щитовидной железы бывают в несколько раз чаще, чем у мужчин, особенно после беременности и ближе к менопаузе. Чаще всего это гипотиреоз, когда гормонов мало, гипертиреоз, когда их слишком много, и узлы, большинство из которых доброкачественные.
Проверяют железу анализом крови на ТТГ и гормоны, узлы видно на УЗИ. Диагноз ставит и лечение подбирает эндокринолог. Если гормон назначен, его принимают так, как сказал врач, и не бросают самой.
Когда «нервы» на самом деле щитовидка
Гормоны щитовидной железы влияют на настроение и силы. Когда их много, бывают тревога и раздражительность, плохой сон, сердцебиение. Когда мало, приходят усталость и забывчивость, подавленность, зябкость. Поэтому при тревоге и подавленности врачи часто первым делом назначают анализ на ТТГ.
Это работает и в обратную сторону. Если анализы в порядке, а тревога осталась, ей тоже нужна помощь: у психиатра или клинического психолога.
Что пишут психологи
Есть исследования, где сильный стресс чаще встречался незадолго до начала аутоиммунных болезней щитовидки. Но это связь, а не доказанная причина, и из неё не следует, что ты заболела из-за своих чувств. Фразы из популярных таблиц вроде «щитовидка от невысказанных слов» звучат уверенно, но не доказаны и только добавляют вины.
Зато понятно, где психологическая работа полезна:
- Жизнь с хроническим диагнозом: таблетка каждый день, анализы, тревога из-за узлов.
- Усталость и вина за то, что не успеваешь, как раньше, пока подбирается доза.
- Вес, который меняется из-за болезни, и отношение к своему телу.
- Постоянная гонка и голос внутри: «ты слишком медленная», «опять не успела».
Как на это смотрит методика «Лестница»
Болезнь щитовидки я не объясняю чувствами и не беру на себя работу эндокринолога. В разборе на сайте щитовидная железа связана с темой темпа и чувства «я не успеваю». Это вопрос к себе, а не причина болезни: если он отзывается, с ним можно работать рядом с лечением.
В методике «Лестница» наверху стоит твоя цель, а рядом видно, что тебя подгоняет и что держит: чужие слова, события прошлого, страхи. Это не лечение и не обещание, что анализы изменятся. Бесплатный разбор на сайте строит такую лестницу за 10 минут с телефона. Полный разбор темы с медицинской частью и источниками есть на странице «Психосоматика щитовидной железы», там же вопросы к себе.
Психологическая работа идёт рядом с лечением, а не вместо него. Диагноз ставит эндокринолог по анализам и УЗИ.
Частые вопросы
Может ли щитовидка заболеть «от нервов»?
Прямой связи наука не подтверждает. Стресс может совпасть с началом болезни и сделать так, что переносить её тяжелее, но причину ищет эндокринолог. Винить себя в болезни не нужно.
Когда идти к врачу?
Если без понятной причины меняется вес, постоянно мёрзнешь или бросает в жар, сердце бьётся слишком часто, появились сильная усталость или тревога, на шее заметно уплотнение. Начни с терапевта или эндокринолога и анализа на ТТГ.
ТТГ в норме, а тревога не уходит. Что делать?
Значит, щитовидку можно не винить, а тревога заслуживает отдельной помощи. Если она мешает спать и работать, иди к психиатру или клиническому психологу.
Увидь, что держит именно тебя.
Лестница за 10 минут покажет события прошлого, чужие слова и страхи на одной схеме.
Пройти бесплатную диагностикуБесплатно · 10 минут · с телефона