Лактозаны көтере алмаудың психосоматикасы
Лактозаны көтере алмау дегеніміз сүтті жегеннен кейін қарын ауырады, кебеді және іш өтеді, себебі организм сүт қантын нашар қорытады. MedlinePlus деректері бойынша бұл қауіпті емес, әдетте лактозаны азайту көмектеседі. Бірақ алдымен басқа себептерді жоққа шығару керек: терапевтке жазыл. «Баспалдақ» әдістемесі тамақ төңірегіндегі ширығуды байқауға көмектеседі, ол дәрігерді алмастырмайды.
Жаңартылды
Дәрігерге қашан бару керек
Терапевт, қажет болса гастроэнтеролог. Ол не жейтінің мен өзіңді қалай сезінетінің туралы сұрайды, қажет болса диета, талдау немесе дем алу тестін ұсынады (NHS). Белгілер тамақтан кейін қайталанса немесе өтпесе кел.
«Баспалдақ» әдістемесінде
«Баспалдақ» әдістемесінде лактозаны көтере алмау сезімдермен түсіндірілмейді және кінә болып саналмайды. Бұл асқорыту ерекшелігі, оны дәрігер біледі. Өзіңе қоятын сұрақтар тексерудің қасында жүреді, оның орнына емес.
Әрі қарай оқу
Әдістемеде тамаққа «болмайды» бейнесі келеді: үнемі нені жеуге болатынын бақылағанда, қарын ширығуға да реакция береді. Бұл бейне, көтере алмаудың себебі емес, ол тексеруді алмастырмайды.
Баспалдақта бұл «мен сақ болуым керек» және «босаңсуға болмайды» деген сатылар болып көрінеді. Оларды өз қарқыныңмен талдауға болады.
Бұл ауру себебін түсіндіру де, ем де емес, ойлануға арналған сұрақтар.
Толығырақ: белгілер, медицина, дереккөздер, сұрақтар
Қалай байқалады
Мына белгілерді байқасаң, дәрігерге жазыл:
- Сүттен кейін кебу және газ
- Қарынның ауруы немесе жайсыздығы
- Гүрілдеу
- Іш өту немесе іш қату
- Жүрек айну
- Сүттен кейін бас ауруы және шаршау
Медицинада не белгілі
Лактоза сүт пен сүт өнімдерінде болатын қант. Көтере алмағанда организм оны нашар қорытады, сүттен кейін бірнеше минуттан немесе сағаттан соң қарынның ауруы немесе жайсыздығы, кебу, газ, гүрілдеу, іш өту немесе іш қату, кейде жүрек айну пайда болады (NHS, MedlinePlus).
Лактоза дайын өнімдерде де жасырынады: мюсли, нан өнімдері, тұздықтар, протеин коктейльдері. NHS көтере алмаудың сүт аллергиясынан өзгеше екенін айтады: аллергия өмірге қауіпті болуы мүмкін, ерін, бет ісінеді, тыныс алу қиындайды, сонда жедел жәрдем керек.
Диагнозды болжаммен қоймайды. Дәрігер лактозаны тамақтанудан алып тастап, жағдайыңды қарауды, қан талдауын немесе сутегіге дем алу тестін тапсыруды ұсынуы мүмкін. Көпшілікке сүт порцияларын азайту немесе лактаза ферментінің қоспалары көмектеседі. Дәрігердің немесе диетологтың кеңесінсіз өнімдерді сызып тастама, әсіресе балаларға.
Белгілер басқа ауруларға ұқсас, сондықтан кебу немесе іш өту үш аптадан ұзақ болса, нәжісте қан болса немесе себепсіз арықтаса, дәрігер керек (NHS). Тамақтанудан сүтті алып тастаса, басқа өнімдерден жеткілікті кальций алу маңызды (MedlinePlus).
Дереккөздер
Жиі қойылатын сұрақтар
Лактозаны көтере алмауды сүт аллергиясынан қалай ажыратамын?
NHS бойынша көтере алмағанда қарын ауырады және кебеді, ал аллергия тыныстың қиындауын, қышуды, ерін, бет және көздің ісінуін тудыруы мүмкін. Аллергия өмірге қауіпті, сонда жедел жәрдем керек.
Лактозаны қалай тексереді?
NHS лактозасыз диетаны, қан талдауларын және сутегіге дем алу тестін атайды. Терапевттен баста және дәрігердің кеңесінсіз өнімдерді сызып тастама.
Қарын жүйкеден ауыруы мүмкін бе?
Стресс қарындағы жағымсыз сезімдерді күшейтуі мүмкін, бірақ алдымен басқа себептерді жоққа шығару керек. «Баспалдақ» әдістемесінде бұл тамақ төңірегіндегі ширығуды байқауға себеп, ол дәрігерді алмастырмайды.
Тақырып бойынша тағы
Жиі қойылатын сұрақтарға жауаптар
Психосоматика талдаулар мен емді алмастырмайды. Диагнозды дәрігер қояды.