Климакстің психосоматикасы
Климакс дегеніміз гормондар азайғандықтан етеккір өзгеріп, уақыт өте келе тоқтайтын табиғи кезең. Қызу толқындары, нашар ұйқы, көңіл-күйдің құбылуы, құрғақтық және буын ауруы көп әйелде болады, ал кейбіреулерде дерлік байқалмайды. Белгілер өмірге кедергі келтірсе, гинекологқа бару керек, ал менопаузадан кейінгі кез келген қан кетуді климакспен түсіндіруге болмайды. «Баспалдақ» әдістемесі бұл кезеңнің саған не білдіретіні туралы сұрақтарды қосады.
Жаңартылды
Дәрігерге қашан бару керек
Мына белгілерді байқасаң, дәрігерге жазыл:
- Етеккір сирек не жиі келеді, аз не мол болады
- Қызу толқындары мен түнгі тершеңдік
- Нашар ұйқы, ашушаңдық, көңіл-күйдің түсуі, ұмытшақтық
- Қынаптың құрғауы мен жайсыздығы, жақындық кезіндегі ауырсыну
- Жүректің жиі соғуы, буын ауруы, әдеттегіден қатты бас ауруы
- Белгілер жұмысқа, қарым-қатынасқа және демалысқа кедергі келтіреді
Гинекологтан немесе жалпы тәжірибелік дәрігерден баста. Климактағы әйелдерді акушер-гинекологтар жүргізеді, қажет болса терапевт, эндокринолог және кардиологпен бірге.
Медицинада не белгілі
Менопауза Қазақстан Денсаулық сақтау министрлігінің клиникалық хаттамасы (2020) бойынша соңғы етеккірден кейін 12 ай бойы етеккірдің тұрақты болмауы. 46–54 жастағы менопауза уақтылы деп саналады. Оған дейінгі, циклдер тұрақсыз болатын кезең 40–45 жастан басталады және менопаузалық өту деп аталады. NHS климакс көбіне 45 пен 55 жас аралығында болатынын жазады.
Хаттама ерте белгілерді атайды: қызу толқындары, діріл, тершеңдік, бас ауруы, жүректің жиі соғуы, ашушаңдық, әлсіздік, мазасыздық, көңіл-күйдің түсуі, ұмытшақтық, либидоның төмендеуі. Кейін қынаптың құрғауы, жақындық кезіндегі ауырсыну, зәр шығарудағы қиындықтар, терінің құрғауы және шаштың түсуі пайда болуы мүмкін.
NHS әртүрлі әйелде белгілер қатты ерекшеленетінін қосады: дерлік байқалмайтыннан қарым-қатынасқа, жұмысқа және отбасына әсер ететінге дейін. Алғашқы белгі әдетте етеккірдің өзгеруі: ол жиірек не сирек келеді, мол не аз болады. Ұйқы мәселелері, көңіл-күйдің құбылуы, «басындағы тұман» және салмақ қосу болуы мүмкін.
Белгілердің ауырлығын дәрігер Куперманның менопаузалық индексі арқылы бағалай алады: онда қызу толқындары, тершеңдік, ұйқысыздық, ашушаңдық, көңіл-күйдің түсуі, бас айналу, буын ауруы және басқа шағымдар есептеледі.
Емді дәрігер таңдайды. Хаттама менопаузалық гормондық терапияны атайды, бірақ ол бәріне бірдей келмейді: оның қарсы көрсетілімдері бар, мысалы бұрынғы сүт безі қатерлі ісігі немесе себебі белгісіз қан кету. Хаттама психологиялық және психосоматикалық бұзылыстарды бағалау үшін психотерапевтің кеңесін де ұсынады.
«Баспалдақ» әдістемесінде
«Баспалдақ» әдістемесінде климакс денеңмен бірге сен үшін не өзгеріп жатқанын қарауға себеп болады: рөлің, жасың, отбасындағы орның. Бұл белгілердің себебін түсіндіру емес, өзіңе қоятын сұрақ: немен қоштасып жатырсың және нені бастауға дайынсың?
Біреудің балалары өсіп, үй тынышталады, сонда әр минут сайын саған қажет болмағанда кім болуды іздеу керек болып қалады. Біреу бұл жаста өзгенің сөздерін естиді: «сен бұрынғыдай емессің», «сенің жасыңда кеш». Оларды жеке-жеке көруге болады: бұл кімнің сөзі және ол рас па?
Көпке өмірдің екінші жартысы төмен түсу емес, мақсатқа апаратын саты болуы мүмкін екенін көру көмектеседі. Белгілер мен ем гинеколог қолында қалады.
Бұл ауру себебін түсіндіру де, ем де емес, ойлануға арналған сұрақтар.
Жиі қойылатын сұрақтар
Климакс деген не және ол қашан басталады?
Қазақстан Денсаулық сақтау министрлігінің хаттамасы 46–54 жастағы менопаузаны уақтылы деп санайды, ал оған дейінгі тұрақсыз циклдер кезеңі 40–45 жаста басталуы мүмкін. Менопауза деп қатарынан 12 ай етеккірдің болмауын атайды. NHS климакс көбіне 45 пен 55 жас аралығында болатынын жазады.
Климактың психосоматикасы бар ма?
Қызу толқындары мен басқа белгілер гормондардың азаюымен байланысты, бұл табиғи процесс. Сонымен бірге Қазақстан Денсаулық сақтау министрлігінің хаттамасы психологиялық көріністерді бағалау үшін психотерапевтің кеңесін ұсынады. «Баспалдақ» әдістемесінде климакс рөл мен жастың өзгеруі туралы өзіңмен сөйлесуге себеп болады.
Климакс кезінде дәріссіз өтуге бола ма?
Мұны дәрігер сенің белгілеріңе және денсаулығыңа қарап шешеді. Кейбір әйелдерге менопаузалық гормондық терапия көмектеседі, бірақ ол бәріне бірдей келмейді: оның қарсы көрсетілімдері бар. «Баспалдақ» әдістемесіндегі сұрақтар емнің орнын баспайды.
Сені нақты не ұстап тұрғанын көр.
Баспалдақ 10 минутта өткен оқиғаларды, бөтен сөздер мен қорқыныштарды бір сызбада көрсетеді.
Тегін диагностикадан өтуТегін · 10 минут · телефоннанТақырып бойынша тағы
Психосоматика талдаулар мен емді алмастырмайды. Диагнозды дәрігер қояды.