Қол дірілінің психосоматикасы
Тремор деген қолдың немесе дененің басқа бөлігінің өзің бақылай алмайтын діріл. Жеңіл діріл қалыпты, ол шаршағанда, толқығанда, кофеден кейін байқалады. Бірақ діріл күшейсе немесе өмірге кедергі келтірсе, дәрігер қажет, ем оны азайтуы мүмкін. «Баспалдақ» әдістемесі қайда қорқатының және тірегіңді жоғалтатының туралы сұрақтар қосады және ол дәрігердің орнын баспайды.
Жаңартылды
Дәрігерге қашан бару керек
Себебін терапевт немесе невролог іздейді: ол басқа белгілер, дәрілер және отбасы туралы сұрайды, қарайды, талдаулар (қалқанша без гормондарын қоса) тағайындайды. NHS тремор уақыт өте күшейсе немесе күнделікті ісіңе кедергі келтірсе, келуді кеңес береді. Басқа аурудан күдік болса, маманға жібереді.
«Баспалдақ» әдістемесінде
«Баспалдақ» әдістемесінде қол дірілі «сен әлсізсің» немесе «өзіңді ұстай алмайсың» деп түсіндірілмейді. Сен кінәлі емессің. Тремордың себептері физикалық, ал дәрігер мен тексеру бірінші орында. Өзіңе қоятын сұрақтар олардың қасында орынды, орнына емес.
Әрі қарай оқу
Әдістемеде қолға «тірек пен әрекет» бейнесі сәйкес келеді: қайда еңсере алмаудан қорқып, сенімділігіңді жоғалтасың. Бұл бейне, себеп емес, және ол емнің орнын баспайды.
Баспалдақта бұл «маған қараса қорқамын» және «қателесуден қорқамын» сатылары болып көрінеді. Оларды тексерудің қасында өз қарқыныңмен талдауға болады.
Бұл ауру себебін түсіндіру де, ем де емес, ойлануға арналған сұрақтар.
Толығырақ: белгілер, медицина, дереккөздер, сұрақтар
Қалай байқалады
Мына белгілерді байқасаң, дәрігерге жазыл:
- Бір немесе екі қолдағы діріл
- Толқығанда діріл күшейеді
- Жазғанда немесе шыныаяқ ұстағанда діріл
- Кофеден кейінгі діріл
- Кейде дауыс немесе бас дірілдейді
- Шаршау мен ыстықпен діріл
Медицинада не белгілі
NHS жазуынша, шамалы тремор қалыпты: қолды алға созсаң, олар мүлде қозғалмай тұрмайды. Кейде діріл байқалатындай болады, ол көбіне жас ұлғайғанда, стресс, шаршау, мазасыздық немесе ашу кезінде болады.
NHS бойынша дірілді кофеин (шай, кофе, кола), алкоголь, темекі, қатты ыстық немесе суық күшейтеді. Кейбір дәрілер мен аурулар да тремор тудырады, сондықтан тағайындалған дәрілерді дәрігермен кеңеспей тастама. MedlinePlus қалқанша без, жүйке жүйесі аурулары және қанттың төмендеуі де себеп болуы мүмкін екенін қосады.
NHS бойынша белгілері: бір немесе екі қолдағы діріл, кейде дауыс немесе бастағы, әрекет кезінде (шыныаяқ ұстау, жазу) байқалады. Басқа себепсіз жеңіл тремор әдетте емді қажет етпейді, дәрігер жай бақылауы мүмкін.
Не көмектеседі: кофеин мен алкогольді азайту, ұйқы режимі, демалыс, толқығанда тыныс жаттығулары. Тремор өмірге кедергі келтірсе, дәрігер дәрі тағайындай алады: ол дірілді жоймайды, бірақ жиі азайтады, кейде оны күйзелісті жағдайдан бұрын ішеді. Сирек жағдайда басқа әдістер қарастырылады.
Дереккөздер
Жиі қойылатын сұрақтар
Жүйкеден қол дірілдеуі мүмкін бе?
Иә, жеңіл діріл стресс, шаршау, мазасыздық, кофе мен алкогольден кейін байқалады (NHS). Діріл күшейсе немесе өмірге кедергі келтірсе, басқа себептерді жоққа шығару үшін дәрігер керек.
Психосоматикада қол дірілі нені білдіреді?
Дәлелденген «мағынасы» жоқ. «Баспалдақ» әдістемесінде діріл қайда еңсере алмаудан қорқып, тірегіңді жоғалтатыныңды сұрауға себеп болады. Бұл өзіңе қойған сұрақ, диагноз емес.
Қол дірілі қашан дәрігерді қажет етеді?
Ол уақыт өте күшейсе, күнделікті ісіңе кедергі келтірсе, кенеттен басталса немесе ұю, әлсіздік, сөйлеу бұзылуымен қосылса (NHS). Сонда дәрігерге бар, кенеттен белгілерде шұғыл.
Тақырып бойынша тағы
Психосоматика талдаулар мен емді алмастырмайды. Диагнозды дәрігер қояды.