Артрит және буын ауруы психосоматикасы
Артрит бұл буын ауруы: қозғалысты қиындататын ауру, ісіну және қатаю. Түрлері көп, жиі кездесетіні остеоартрит пен ревматоидты артрит, және оларды әртүрлі емдейді. Ауру мен ісіну бірнеше күнде өтпесе, терапевке бар, өзіңе диагноз қойма. «Баспалдақ» әдістемесі нені көтеріп жүргеніңді және қайда «жеткіліксізсің» деп сезінетініңді сұрайды.
Жаңартылды
Дәрігерге қашан бару керек
Терапевтен баста: ол белгілеріңді сұрап, буындарыңды қарап, талдау тағайындайды. Ревматоидты артрит немесе подагра күдікті болса, ревматологқа жібереді. NHS буын ауруы, ісіну немесе қатаю бірнеше күнде өтпесе, дәрігерге баруға кеңес береді.
«Баспалдақ» әдістемесінде
«Баспалдақ» әдістемесінде артритті «қатал мінезбен» немесе «күйеуге өкпемен» түсіндірмейміз, ал буындарыңның ауыруына сен кінәлі емессің. Оның нақты себептері бар: буынның тозуы, аутоиммунды процестер, зат алмасу, жас. Бірақ ауру мен стресс бір-біріне әсер етеді, сондықтан өзіңе қоятын сұрақтар орынды.
Әрі қарай оқу
«Психика, ми, дене» кітабында буындар өзін бағалаумен байланысты: әр буынның өз бейнесі бар, мысалы «мен бұл міндетпен күресе алмаймын» немесе «бұл рөлде мен жеткіліксізбін». Бұл бейне, аурудың себебі емес, ол ревматологтың орнын баспайды.
Баспалдақта бұл «мен бәрін үлгеруім керек» және «ешкімді сатпау үшін ауруды көтеруім керек» сияқты сатылар болып көрінеді. Дәрігер ем таңдап жатқанда, оларды талдауға болады.
Бұл ауру себебін түсіндіру де, ем де емес, ойлануға арналған сұрақтар.
Толығырақ: белгілер, медицина, дереккөздер, сұрақтар
Қалай байқалады
Мына белгілерді байқасаң, дәрігерге жазыл:
- Бір немесе бірнеше буындағы ауру
- Ісіну және қатаю, әсіресе таңертең
- Буынды қозғалтудың немесе жұдырық жұмудың қиындығы
- Буын үстіндегі қызару мен ыстық
- Шаршау және әлсіздік
- Өршу мен жақсару кезеңдері
Медицинада не белгілі
Артрит бір немесе бірнеше буында ауру, ісіну және қатаю тудырып, қозғалысты қиындатады. Ол кез келген буынға әсер етуі мүмкін, көбіне білезік, саусақ, тобық, табан, омыртқа, тізе және жамбас. Белгілер бірнеше күнге кенет күшеюі мүмкін (өршу) (NHS).
Артриттің түрлері көп. Остеоартрит көбіне тізе сияқты салмақ түсетін буындарға әсер етіп, әдетте 40 жастан кейін басталады. Ревматоидты артрит көбіне қол мен аяқтың ұсақ буындарынан басталады және 40 мен 60 жас аралығында жиі анықталады (NHS). Бұл аутоиммунды ауру, әйелдер оны ерлерден жиі алады (MedlinePlus). Подагра әдетте үлкен башпай буынына соққы береді. Сондықтан түрін өзің болжамау керек.
Диагнозды дәрігер әңгімеңе, қарауға, қан талдауына, рентгенге немесе ультрадыбысқа сүйеніп қояды. Артритті әзірге толық жазу мүмкін емес, бірақ ем белгілерді басқаруға көмектеседі. Бұл физиотерапия, ауру мен қабынуға қарсы дәрілер, ал ревматоидты артритте иммундық жүйе белсенділігін төмендететін дәрілер, неғұрлым ерте болса, соғұрлым жақсы. Тұрақты жеңіл қозғалыс (жүзу, жүру, пилатес, йога), қалыпты салмақ және темекі шекпеу көмектеседі.
Дереккөздер
Жиі қойылатын сұрақтар
Артрит стресстен болуы мүмкін бе?
Дәрігерлер артриттің себептерін біледі: буынның тозуы, аутоиммунды процестер, зат алмасу, жас. Стресс жалғыз себеп болып саналмайды, бірақ ауру мен уайым бір-біріне әсер етеді. Емді дәрігер таңдайды, ал стресспен жұмыс соған қосымша жүреді.
Психосоматикада артрит нені білдіреді?
Артриттің дәлелденген «мағынасы» жоқ. «Баспалдақ» әдістемесінде буындар өзіңнен нені «жеткіліксізбін» деп сезінетініңді және нені жалғыз көтеретініңді сұрауға себеп. Бұл өзіңе қоятын сұрақ, диагноз емес.
Буын ауруында қашан шұғыл дәрігерге бару керек?
NHS бір буында қатты ауру мен ісіну кенет басталса, тері қызарса не ыстық болса, ауруды басатын дәрілер көмектеспесе немесе қызба болса, шұғыл көмек алуға кеңес береді. Ауру мен қатаю бірнеше күн созылса, терапевке жазыл.
Тақырып бойынша тағы
Психосоматика талдаулар мен емді алмастырмайды. Диагнозды дәрігер қояды.