Библиотека практик

Короткие видео-практики к ступеням лестницы: прошлое, ты сейчас, преграды, цель и страхи. В каждом видео одно упражнение, в своём темпе.

Видео открываются по подписке. Одно видео под твою лестницу дарит проводник после бесплатной диагностики.

• Прошлое · 9 минПроработать обиду на папу

  Практика с закрытыми глазами: между тобой и папой стена из обид, и шаг за шагом она становится меньше. В конце ты находишь силу, которую передал тебе папа.

• Закрытая практика

  Только по подписке.

• Точка «я» · 5 минПростить и принять себя

  Упражнение через тело, с открытыми глазами. Для моментов, когда винишь себя, ругаешь и не можешь себя принять.

• Точка «я» · 7 минБлагословение рода

  Практика с закрытыми глазами: справа папа, слева мама, за ними весь род, и ты слышишь их благословение. Когда не хватает сил и смелости на важное решение.

• Страхи · 4 минПроработать страх ошибки

  Для тех, кто боится ошибиться, провалиться и услышать «опять не получилось».

• Страхи · 5 минПроработать страх осуждения

  Для тех, кто боится, что скажут и подумают люди, боится стыда и критики.