Психосоматика болезненных месячных и ПМС

Что говорит психосоматика

В психосоматике боль во время месячных связывают с отношением к своей женственности. Месячные как будто напоминают: ты женщина. Если с этим связан страх или неприятие, тело отвечает болью.

Часто это страх беременности: близость была, и каждый месяц ты ждёшь с тревогой. Или обратное: беременность очень хочется, и каждые месячные становятся разочарованием.

Бывает и невысказанная обида на мужчину, неудовлетворённость близостью. Психосоматика помогает увидеть, что именно отзывается в тебе каждый месяц.

Подробный разбор в видео

Видео собрано ИИ (Gemini Notebook) по тексту этой страницы. Смотреть на отдельной странице ›

Что это такое

Боль во время месячных связана с тем, что матка сокращается, а особые вещества, простагландины, усиливают эти сокращения. Такую боль называют дисменореей. По клиническим рекомендациям Минздрава России (2024), по разным данным она бывает у 45–95% женщин детородного возраста.

Если боль сильная, за ней могут стоять эндометриоз, аденомиоз, миома или воспаление.

ПМС — это перепады настроения, раздражительность, отёки и тяжесть в груди за несколько дней до месячных. Его связывают с тем, как нервная система реагирует на колебания гормонов.

По клиническим рекомендациям Минздрава России о предменструальном синдроме (2024), до 90% женщин хотя бы раз замечали у себя такие симптомы. Из них у 20–30% симптомы повторяются из цикла в цикл и мешают жить. Это и есть ПМС.

Как проявляется

• Сильная боль внизу живота и в пояснице
• Тошнота, понос, головная боль во время месячных
• Раздражительность и слёзы перед месячными
• Отёки и тяжесть в груди

Причину сильной боли ищет гинеколог.