Іш қатудың психосоматикасы
Нәжіс сирек, қатты, әжетке отыру қиын, ал іш кебеді. Іш қату өте жиі кездеседі, әдетте тамақтану мен режимді қарапайым өзгертуден кейін өтеді, бірақ кетпесе, дәрігер керек.
Жаңартылды
Психосоматика не дейді
Психосоматика іш қату неге пайда болатынын түсіндірмейді. Оның себептері көбіне тұрмыстық және физикалық, оған сенің кінәң жоқ. Алдымен дәрігермен бірге тамақтануды, суды, дәрілерді және қалқанша безді тексер.
Психосоматикада ішек біз нені жібере алатынымызбен байланысты. Іш қату туралы «өзіңде ұстау» әдеті ретінде айтады: ашу, реніш, ескі шешімдер, бақылау. Оны жалғыздық сезімімен және бәрін өзіңде ұстау керек деген сезіммен де байланыстырады. Бұл бейне, диагноз емес.
NHS стресс пен мазасыздықты іш қатудың себептері қатарына жатқызады, сондықтан өзіңе сұрақ қою орынды. Олар тамақтану мен дәрігермен қатар жүреді.
Бұл не
Іш қату: сен әжетке аптасына үш реттен сирек барасың, нәжіс әдеттен тыс қатты, құрғақ не түйіршікті, күшену керек не ішек толық босамағандай сезім қалады (NHS). Іш ауыруы, кебу және жүрек айну болуы мүмкін. Ол жиі кездеседі және кез келген жаста болады.
NHS ең жиі себептерін атайды: талшық пен сұйықтықтың аздығы, аз қозғалу, әжет келгенде шыдау әдеті, тамақтану не күн тәртібінің өзгеруі, дәрілердің жанама әсері, сондай-ақ стресс, мазасыздық және депрессия. Іш қату жүктілік кезінде және босанғаннан кейін жиі болады. Кейде айқын себеп болмайды. Сирек жағдайда себебі ауруда, сондықтан әдеттегі нәжіс ырғағының өзгеруін дәрігермен талқылаған жөн.
Не көмектеседі: талшығы бар теңгерімді тамақтану (жеміс, көкөніс, дәнді дақылдар, кебек), жеткілікті су, күнде серуен, асықпай, тұрақты уақытта әжетханаға бару, тізе жамбастан жоғары болатындай аяққа тұғыр қою. Іш жүргізетін дәрілер тек дәрігер не фармацевт кеңес бергенде және қысқа мерзімге керек: көпшілігі 3 күн ішінде әсер етеді.
MedlinePlus күнде әжетке бару міндетті емес екенін еске салады. Әдеттегі ырғақ өзгерсе, соған назар аудару маңызды.
Қалай байқалады
- Нәжіс аптасына үш реттен сирек
- Нәжіс қатты, құрғақ не түйіршікті
- Күшену керек, кейде ауырады
- Ішек толық босамағандай сезім қалады
- Іш кебеді және ауырлайды
- Іш қату сапарда, стресте не режим өзгергенде басталады
Терапевтен немесе гастроэнтерологтан баста. Ол себептерді, соның ішінде дәрілерді нақтылап, қажет болса талдаулар мен тексеру тағайындайды. Егер іш қату қайталанса не тамақтану мен режимді өзгерткеннен кейін өтпесе, дәрігерге барудан кешіктірме.
Жиі қойылатын сұрақтар
Аптасына неше рет әжетке бару қалыпты?
NHS бойынша, егер аптасына кемінде үш рет нәжіс болмаса не әдеттегіден сирек болса, іш қату ықтимал. MedlinePlus бұл ретте күнде бару міндетті емес екенін жазады: әдеттегі ырғағың өзгергені маңызды.
Іш қату стресстен болуы мүмкін бе?
NHS стресс, мазасыздық және депрессияны іш қатудың жиі себептері қатарына, сондай-ақ режимнің өзгеруі мен дәрілерді жатқызады. Іш қату қайталанса, дәрігерге көрінген жөн. Психосоматика қатар жүріп, өзіңе сұрақтар ұсынады.
Іш жүргізетін дәрілерді үнемі ішуге бола ма?
Жоқ. NHS пен MedlinePlus іш жүргізетін дәрілерді тек дәрігер не фармацевт кеңес бергенде және қысқа мерзімге қабылдауды ұсынады. Алдымен талшық, су, қозғалыс және тұрақты режим көмектеседі. Іш қату тұрақты болса, дәрігер керек.
Дереккөздер
Сені нақты не ұстап тұрғанын көр.
Баспалдақ 10 минутта өткен оқиғаларды, бөтен сөздер мен қорқыныштарды бір сызбада көрсетеді.
Тегін диагностикадан өтуТегін · 10 минут · телефоннанТақырып бойынша тағы
Психосоматика талдаулар мен емді алмастырмайды. Диагнозды дәрігер қояды.