Аяқ пен беттің ісінуінің психосоматикасы
Ісіну бұл тіндерде артық сұйықтықтың жиналуы, көбіне тобық, табан және балтырда. Себептері қарапайым (ыстық, ұзақ тұру, ПМС, жүктілік) және күрделі (жүрек, бүйрек, бауыр, тромб) болады. Ісіну өтпесе, екі аяқта және дем жетпеумен болса не артып бара жатса, терапевке бар. Бір аяқ кенет ісіп, қызарып, ауырса, бұл шұғыл. «Баспалдақ» әдістемесі өзіңде нені «ұстап қалғаныңды» сұрайды.
Жаңартылды
Дәрігерге қашан бару керек
Терапевтен баста: ол қысымды өлшеп, несеп пен қан талдауын тағайындап, жүрек пен веналарды тексереді. NHS ісіну бірнеше күнде өтпесе, артып бара жатса, екі аяқ ісіп, дем алу қиындаса, салмақтың тез артқанын байқасаң, дәрігерге баруға кеңес береді.
«Баспалдақ» әдістемесінде
«Баспалдақ» әдістемесінде ісіну «жыламаған көз жасымен» түсіндірілмейді және тіндердің суды ұстап қалуына сен кінәлі емессің. Ісінудің түсінікті себептері бар, олардың көбі күрделі, сондықтан тексеру бірінші орында.
Әрі қарай оқу
Әдістемеде ісінуге «ұстап қалу» бейнесі сәйкес келеді: сен өзіңде сөзді, көз жасты, жіберуге қиын шешімдерді ұстайсың. Бұл бейне, аурудың себебі емес, ол дәрігердің орнын баспайды.
Баспалдақта бұл «әлсіздікті көрсетуге құқығым жоқ» және «шыдағаным жөн» сияқты сатылар болып көрінеді. Дәрігер ісінудің себебін іздеп жатқанда, оларды талдауға болады.
Бұл ауру себебін түсіндіру де, ем де емес, ойлануға арналған сұрақтар.
Толығырақ: белгілер, медицина, дереккөздер, сұрақтар
Қалай байқалады
Мына белгілерді байқасаң, дәрігерге жазыл:
- Кешке қарай ісінген тобық, табан және балтыр
- Шұлық немесе резеңке ізі, саусақпен басқан ойық
- Бет пен қабақтың таңертеңгі ісінуі
- Жүзік пен аяқ киім тарлап қалуы
- Етеккір алдында және ыстықта ісіну
- Бірнеше күнде салмақтың тез артуы
Медицинада не белгілі
Ісіну бұл тіндерде артық сұйықтық ұсталып, олар ісінген болып көрінгені. Көбіне тобық, табан және балтыр, сондай-ақ қол мен бет ісінеді (NHS, MedlinePlus). Ісінген жерге саусақ басқанда, ойық бірнеше секунд қалады.
NHS зиянсыз деп атайтын жиі себептер: ұзақ тұру немесе отыру, ыстық, жүктілік, артық салмақ, кейбір дәрілер (мысалы, қысымға арналған кейбір құралдар, стероидтар, гормондар). Әйелдерде ісіну етеккір алдында, жүктілікте және климаксте болады (MedlinePlus).
Бірақ ісіну аурудың белгісі де болады: жүрек, бүйрек, бауыр, тамыр, қалқанша без, терең веналағы тромб. Сондықтан ол кетпесе, қайталанса, дем жетпеумен, салмақтың тез артуымен немесе ауруымен бірге болса, дәрігер керек.
Өзіңе не көмектеседі: қозғалу, ұзақ тұрмау және отырмау, отырғанда не жатқанда аяқты көтеру, ыңғайлы аяқ киім және дәрігер мақұлдаса, компрессиялық кию. Ісінуге арналған дәрілерді дәрігер тағайындамай ішпе: несеп айдайтындар бүйрек пен жүректің жұмысын өзгертеді.
Дереккөздер
Жиі қойылатын сұрақтар
Ісіну жүйкеден болуы мүмкін бе?
Стресс ісінудің тікелей себебі деп аталмайды: бұл ыстық, веналар, жүрек, бүйрек, гормондар, дәрілер және тағы басқа. Сондықтан дәрігер алдымен дене себебін іздейді. Стресс ұйқы мен тамақтануға әсер етуі мүмкін, ал олар ісінуге әсер етеді.
Психосоматикада ісіну нені білдіреді?
Ісінудің дәлелденген «мағынасы» жоқ. «Баспалдақ» әдістемесінде ісіну өзіңде нені ұстап, сыртқа шығармайтыныңды сұрауға себеп. Бұл өзіңе қоятын сұрақ, диагноз емес.
Ісінуді қашан шұғыл емдеу керек?
Ісіну дем жетпеумен немесе кеудедегі ауруымен болса, бір аяқ кенет ісіп, қызарып, ауырса, салмақ тез артса, шұғыл. Жүктілікте қатты бас ауруымен бірге ісіну шұғыл көмекті қажет етеді. Жедел жәрдем (103) шақыр.
Тақырып бойынша тағы
Психосоматика талдаулар мен емді алмастырмайды. Диагнозды дәрігер қояды.