Ата-ананың үмітімен өмір сүруді және «адамдар не дейді» деп қорқуды қалай тоқтатуға болады?
Өзгенің үмітімен өмір сүру әдетке айналған, өйткені балалықта жақындардың қолдауы өз «қалаймынынан» маңызды болды. Ұрыспай да, қарым-қатынасты үзбей де тоқтатуға болады: қай жерде өз қалауың, қай жерде отбасының үміті екенін байқап, өз қадамдарыңды кішкентай және байсалды жасау керек. Ата-анаға дұрыстығыңды дәлелдеудің қажеті жоқ, өзің не қалайтыныңды білсең жеткілікті.
Жаңартылды
Өзіңдікін таңдау неге қиын
Көпшілігімізде отбасының сүйіспеншілігі мойынсұнумен байланысты болды: жақсы баға, дұрыс мамандық, уақытында тұрмысқа шығу, ата-анаға жақын болу. Психика қарапайым ереже үйренді: ыңғайлы болу сүйікті болу дегенді білдіреді.
Сондықтан өз жолыңды таңдау отбасынан айырылу қаупіндей сезіледі, шын мәнінде нақты қауіп болмауы да мүмкін. «Адамдар не дейді» деген сөз бұл үрейді одан сайын күшейтеді.
Өзіңдікін басқадан қалай ажыратуға болады
- Саған жүктелген үміттерді жаз: мамандық, үй, тұрмыс, балалар, қайда тұру. Жанына шын көңілмен белгі қой: мен мұны қалаймын, қаламаймын немесе білмеймін.
- Әр «қаламаймынға» сұра: бас тартсам, неден қорқамын? Айыптаудан, ренжуден, суықтықтан? Қорқынышты бір сөзбен ата.
- Жариялаудың қажеті жоқ өз кішкентай қадамыңнан баста: курсқа жазылу, ақша жинау, демалыс күнін өзіңше өткізу.
- Ата-анаңа айтатын кез келгенде, оларға қарсы емес, өзің туралы айт: «маған байқап көру маңызды», «мен осындай шешім қабылдадым». Кім дұрыс деген дауға түспе.
Нені күтпеу керек
Ата-ана ренжуі немесе шешімді бірден қабылдамауы мүмкін. Бұл сенің қателескеніңді білдірмейді. Көпшілікке қызының ересек екенін және өзі таңдайтынын үйрену үшін уақыт керек.
Айыптаудан қорқу сені баяғыдан бері тұрғызып қойса, оны сызбадан көр. «Баспалдақ» әдістемесінде өзгенің сөздері сен мен мақсаттың арасындағы кедергі ретінде көрінеді. Телефоннан 10 минутта өтетін тегін диагностика олардың қайсысы сенікі екенін көрсетеді.
Жиі қойылатын сұрақтар
Бұл ата-анаға құрметсіздік емес пе?
Құрмет өз өміріңнен бас тартуды талап етпейді. Қамқорлық үшін алғыс айтып, сонымен бірге өзің таңдауға болады. Көп отбасы уақыт өте мұндай таңдауды қабылдайды.
Ата-ана қысым жасап, құнсыздандырса не істеу керек?
Дау тақырыптарын азайт, қысқа және байсалды сөйле, әр әңгімеде мақұлдау іздеме. Қысым ауыр болса, клиникалық психологпен кеңесуді ойластыр.
Бұл менің қалауым, таңылған емес екенін қалай түсінемін?
Жақсы тексеру: бұл туралы ешкім ешқашан білмесе де, соны қалар ма едің? Иә болса, қалау сенікі болуы мүмкін.
Сені нақты не ұстап тұрғанын көр.
Баспалдақ 10 минутта өткен оқиғаларды, бөтен сөздер мен қорқыныштарды бір сызбада көрсетеді. Соңында өз сызбаңды аласың.
Тегін диагностикадан өтуТегін · тіркелусіз және төлемсіз · 10 минут · телефоннан