Бәрі жақсы сияқты, бірақ бірдеңе мазалайды. Маған не болған?
Көбіне бұл ескі мақсатқа жеткенін, ал жаңасы аталмағанын немесе бірдеңемен бұғатталғанын білдіреді. Сырттай бәрі ретті, ал іште қозғалыс жоқ, бұл үнсіз мұң сияқты сезіледі. Келесі мақсатты атап, сен мен оның арасында не тұрғанын көру көмектеседі.
Жаңартылды
Неге бұлай болады
Отбасы, жұмыс, үй: ұмтылғанның бәрі бар. Шағымдануға ұят, «басқаларда одан да жаман». Бірақ психикаға қозғалыс керек, ол болмаса бостық сезімі пайда болады.
Кейде келесі мақсат бар, бірақ оған сенуге қорқынышты. Кейде жақындарыңның бірі бір кезде «болды, жетеді» деп айтқан, сол сөз әлі жолда тұр.
Өзіңнен не сұрау керек
- Нені қалаймын, бірақ айтуға да өзіме рұқсат бермеймін?
- Соңғы рет қашан өсіп жатқанымды сездім? Ол кезде не басқаша еді?
- Ешкім білмесе және сынамаса, ертең нені бастар едім?
Көмек керек болса
«Бәрі жақсы, бірақ…» деген үш сұрақтан тұратын 1 минуттық тест бар. Ол қай басқыш жиі ұстайтынын көрсетеді. Толық тегін диагностика 10 минутта бүкіл баспалдақты құрады.
Жиі қойылатын сұрақтар
Бұл депрессия ма?
Міндетті емес. Бірақ мұң апталап созылса, ұйқы, тәбет немесе бәріне қызығушылық жоғалса, дәрігерге немесе психотерапевтке жеке жүгін.
Сені нақты не ұстап тұрғанын көр.
Баспалдақ 10 минутта өткен оқиғаларды, бөтен сөздер мен қорқыныштарды бір сызбада көрсетеді.
Тегін диагностикадан өтуТегін · 10 минут · телефоннан