Мақсатқа барғым келеді, бірақ бір орында тұрмын. Өзімді түсінуді неден бастаймын?
«Маған не болған?» деген сұрақтан емес, бір өлшенетін мақсаттан және «мен мен мақсатымның арасында не тұр?» деген сұрақтан баста. Әдетте үш нәрсе ұстап тұрады: өткендегі оқиға, біреудің сөзі және мақсаттан кейін не болатыны туралы қорқыныш. Оларды бір сызбада көргенде, неден бастау керегі түсінікті болады.
Жаңартылды
Неге «өзімді түсінемін» деген жұмыс істемейді
Бәрін бірден түсінуге жылдар кетуі мүмкін. Балалық шақ, қарым-қатынас, жұмыс, ақша: тақырып көп, күш аз, ал адам қайтадан бір орында тұрады, тек енді шаршап қалған.
Керісінше тәртіп жұмыс істейді. Алдымен өлшеуге болатын бір мақсат. Содан кейін тек сол мақсатқа кедергі болатын нәрсе.
Бүгін жасауға болатын үш қадам
- Мақсатыңды тексеруге болатындай етіп жаз. «Үйлесім» мен «тыныштық» мақсат емес. «Жазға қарай айына 800 000 ₸ табу» мақсат.
- Соңғы рет қадам жасамақ болып, жасамай қалған сәтіңді есіңе түсір. Сол сәтте не ойладың? Бұл кімнің дауысы еді?
- Өзіңнен сұра: мақсатқа жеткенде не өзгереді? Жауаптан мазасыздық пайда болса, сені жалқаулық емес, қорқыныш ұстап тұр.
«Баспалдақ» әдістемесінде бұл қалай құрылған
Жоғарыда мақсат. Сен өз басқышыңда тұрсың. Төменде өткен: артқа тартатын оқиғалар. Сен мен мақсаттың арасында кедергілер: адамдар және олардың сөздері. Мақсаттан жоғары одан кейін не болатыны туралы қорқыныштар.
Бұл әдістемемен 2019 жылдан бері жұмыс істеймін. Тегін «Баспалдақ» диагностикасы осындай баспалдақты телефоннан 10 минутта, тіркелусіз құрады.
Жиі қойылатын сұрақтар
Мақсатымның қандай екенін білмесем ше?
Ең жиі ойлайтын мақсатыңды ал, ол кішкентай болып көрінсе де. Баспалдақты басқа мақсатпен қайта құруға болады.
Бұл жалқаулық па, әлде басқа нәрсе ме?
Жалқаулық жылдар бойы ұстап тұрмайды. Мақсат маңызды болып, бірақ қадам болмаса, көбіне қорқыныш немесе бір кезде шындық деп қабылдаған біреудің сөзі кедергі болады.
Сені нақты не ұстап тұрғанын көр.
Баспалдақ 10 минутта өткен оқиғаларды, бөтен сөздер мен қорқыныштарды бір сызбада көрсетеді.
Тегін диагностикадан өтуТегін · 10 минут · телефоннан