30 немесе 40 жастан кейін өмірді өзгертіп, жаңаны бастау кеш емес пе?
«Енді кеш» деген ой көбіне жасты емес, қорқынышты білдіреді: жаңаны отызда да, қырықта да, одан кейін де бастайды. Өмірді бір секіріспен өзгертудің қажеті жоқ. Бір саланы таңдап, неден қорқатыныңды атап, қалғаны орнында тұрғанда бірінші кішкентай баспалдаққа шығу жеткілікті.
Жаңартылды
«Енді кеш» деген сөздің артында не тұр
Көбіне үш қорқыныш тұрады: жұмсалып кеткен уақытты жоғалту, басқалардың көзінде күлкілі көріну және отбасы, жұмыс, ақша тәуекелде тұрғанда қателесу. Бұл тізімде жас ыңғайлы ақталу болады, өйткені онымен таласуға болмайды.
Қарасаң, «кеш» дерлік әрқашан бір нақты қадамға қатысты, бүкіл өмірге емес. Қырықта балерина болу кеш, бірақ мамандықты ауыстыру, тіл үйрену, өз ісін бастау немесе ата-анасынан бөлек шығу кеш емес.
Ештеңені бұзбай жаңаны қалай бастау керек
- «Бүкіл өмірді» емес, бір саланы таңда: жұмыс, қарым-қатынас, мекен, денсаулық, іс. Қалғандарына әзірге тиіспе.
- Бір сөйлеммен жауап бер: бір жылдан кейін не алғым келеді? «Бақытты болу» емес, көруге болатын нәрсе: қайдасың, немен айналысасың.
- Осы қадамда неден қорқатыныңды жаз да, жанына ең кішкентай жауап қадамын қой: жазылу, сұрау, бір апта байқап көру.
- Тіректі қалдыр: табыс, баспана, жақындар. Жаңа ол бекігенше ескінің қасында өседі.
- Аптасына бір рет не істелгенін қара. Кішкентай қадамдар көрінеді де, «еш жаққа жылжымай тұрмын» деген қорқыныш босайды.
Қорқыныш күштірек болса не істеу керек
Демек, сен мен мақсаттың арасында әлі атамаған кедергі тұр. Көбіне бұл өзгенің сөзі («сенің жасыңда тұрақтау керек») немесе қателесудің ескі қорқынышы.
«Баспалдақ» әдістемесінде мақсат, өткен, кедергілер мен қорқыныштар бір сызбаға жиналады, сондықтан нені ұстап тұрғаны көрінеді. Телефоннан 10 минутта өтетін тегін диагностика, тіркелусіз, мұны сенің мақсатың үшін көрсетеді.
Жиі қойылатын сұрақтар
Басқа жолға тым көп жұмсап қойсам ше?
Жұмсалған уақытты қайтара алмаймыз, бірақ үйренгенің өзіңмен қалады. Жаңа жол көбіне дәл бұрынғы тәжірибеге салынады.
Өзгеріске өкінбеу үшін не істеу керек?
Баспалдақпен өзгер және жаңа расталғанша тіректі қалдыр. Сонда қатені үлкен шығынсыз түзетуге болады.
Шешім қабылдай алмайтындай қатты уайымдаймын. Бұл қалыпты ма?
Өзгеріс алдында уайым әдеттегі жағдай. Егер ол апталап қоймаса, ұйқы мен жұмысқа кедергі болса, дәрігерге немесе клиникалық психологқа жүгін.
Сені нақты не ұстап тұрғанын көр.
Баспалдақ 10 минутта өткен оқиғаларды, бөтен сөздер мен қорқыныштарды бір сызбада көрсетеді. Соңында өз сызбаңды аласың.
Тегін диагностикадан өтуТегін · тіркелусіз және төлемсіз · 10 минут · телефоннан