Арықтауға не кедергі

Бір минутта үш сұрақ. Кейде салмақты тамақ емес, мақсатқа апарар жолда тұрған нәрсе ұстап тұрады. Сенде нақты не екенін көр.

Өзіңе жақын жауапты таңда. Бірнешеуі сәйкес келсе, ойыңа бірінші келгенін ал.

1 / 3Қалаған салмағың туралы ойлағанда, ойыңа бірінші не келеді?Біреудің сөзі: «саған осы да жарасады» немесе «тағы диетадамысың?»Алаңдау: «маған басқаша қарай бастаса ше»Салмақ дәл содан кейін қоса бастаған бір естелікНақты ештеңе. Жай «арықтау керек»

2 / 3Арықтай бастағанда әдетте не болады?Бұрынғыдай сол күндері, бір сызбамен бұзылып кетемінЖақындарым қағытады немесе «бірге» тамақ ішуге шақырадыҚандай салмаққа және қай мерзімге баратынымды түсінбеймінНәтиже бола тұра, жарты жолда өзім тастап кетемін

3 / 3Қай сөз сен туралы ең шынайы естіледі?«Арықтағанда не болатынынан қорқамын»«Шын мәнінде не қалайтынымды білмеймін»«Біреудің не айтатыны мен үшін маңызды»«Бір оқиғаны әлі жібере алмадым»

Жауаптарың бойынша

Бүкіл баспалдағыңды көр

Үш жауап тек бағыт береді. Толық баспалдақ сен мен мақсатыңның арасындағы барлық сатыны көрсетеді.

Диагностикадан тегін өтушамамен 10 минут, телефоннан

Бұл диагноз да, медициналық кеңес те емес: үш сұрақ ойлануға көмектеседі.

Басқа тесттер

Неге ақша келмейдіБір минуттық тест ›Бәрі жақсы, бірақ…Бір минуттық тест ›